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2023/7 인문/교양/철학 83위 | 2023/9 자연과학/공학 28위 | 현재 인문/교양/철학 83위 | 현재 자연과학/공학 85위 |

출판사 리뷰

독자 리뷰 나는 이 책을 4번이나 읽었습니다. 나는 내가 내 인생에서 무엇을 놓치고 있는지를 알게 되는데 그리 오래 걸리지 않았습니다. - 아마존 독자 Dan*** 나는 이 책의 유익함에 대해 끊임없이 말할 수 있습니다. 이 책은 포르노 이용자를 위해 써졌지만, 그들에게만 국한된 것이 아니라는 것이 확실합니다. 모든 사람들이 이 책을 읽어야합니다. 앞으로 포르노 중독이 계속 연구될 때, 이 책이 선구적인 작품 가운데 하나가 될 것을 믿어 의심치 않습니다. - 아마존 독자 Se** 이 책의 내용은 미래의 성교육 수업의 일부가 될 것입니다. 포르노가 진정한 사랑과 친밀함의 능력을 얼마나 손상시켰는지를 깨닫게 될 때 다시 한 번 더 찾게 될 책입니다. - 아마존 독자 Ric** 나는 자라면서 이 쓰레기 같은 포르노에 중독된 이들 가운데 한 사람입니다. 아무도 그것이 얼마나 중독성이 있는지 가르쳐 주지 않았고, 나는 10년이 지나고 나서야 이 일을 해결해나가고 있습니다. - 아마존 독자 A* 나는 이 책을 통해 명확한 지식을 얻었고... 우리 부부가 포르노에 둘러싸여 몇 년 동안 경험했던 지옥을 이해하게 되었습니다. 이 책은 포르노 중독을 이해하도록 돕고 토론의 출발점이 되며 도움의 손길을 찾는 남자와 여자 모두에게 희망을 줍니다. - 아마존 독자 Kin*** 포르노가 없는 삶을 원한다면 뇌 과학을 배우세요. 지식은 힘입니다. 뇌가 포르노로 인해 어떤 일을 겪고 있는지를 이해하게 되면 포르노에 대해 ‘No!’라고 말하고 다른 길을 선택하기가 훨씬 쉬워집니다. - 아마존 독자 Log** ***** 이 책을 읽을 때 마치 저자가 내 머릿속을 돌아다니는 것 같았습니다. 게리 윌슨은 나의 행동 뿐만 아니라 그 행동이 내 삶에 어떤 부정적인 영향을 미쳤는지를 설명해주었습니다. 나는 18주 동안 포르노를 중단했고 인생이 바뀌었습니다. - 아마존 독자 T** 나는 10년 동안 포르노와의 전쟁을 겪은 사람으로서 이 책을 적극 추천합니다. 자녀들이 충분히 성장했을 때 이 책을 읽도록 권할 것입니다. - 아마존 독자 Joh***

개정판에 대한 서문

들어가며

1장 우리는 어떤 문제를 다루고 있을까요?
방안의 코끼리
또 다른 포르노 실험
연구에서 살펴본 포르노 중단
포르노 중단을 조사한 연구는 무엇을 발견했을까요?
연구의 어려움과 결과들
일반적인 증상들
삶이 방해받고, 통제력을 상실합니다
성관계 시 오르가즘에 도달하지 못합니다
성관계 시 발기가 불안정합니다
익숙하지 않은 조루
우려되는 포르노 페티시 취향
실제 파트너에게 매력을 느끼지 못합니다
낭만적 사랑에 미치는 영향
사회적 불안과 자아존중감
집중력 저하
우울증과 다른 고충들

2장 미친 듯 날뛰고 싶어요
새로운 것, 새로운 것, 더 새로운 것
초정상 자극
신경학적 메커니즘을 공유하는 성적 흥분과 중독성 약물
정상적인 만족을 무시합니다
민감화로 시작되는 성적 조건화와 중독
뇌의 반격：양날의 검
성적 조건화와 청소년기
변태가 될 수 있습니다
포르노로 유발된 성기능 장애에 관한 자세한 것
포르노 중독
‘포르노 중독’은 정신질환으로 진단되나요?
언제 경계선을 넘을까요?
원인과 결과 분리하기
일부 포르노 이용자들이 잘못 진단된 것일까요?

3장 통제력을 회복합시다
권장 사항
지지하기
스트레스 관리, 자기통제 및 자기관리 향상
태도, 교육, 그리고 영감 재부팅 도전
일반적인 함정들
일반적인 질문들

결론적 성찰
잘못된 정보에 근거한 과학 이해하기
후위의 반격
어떤 종류의 교육이며, 누가 하는 교육입니까?

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