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출판사 리뷰

PART 1
우리에게 행복을 주는 작은 실천

때로는 게으르게, 휴식은 달콤하게
마음이 아프면 몸도 아프다
수다스러운 사람이 스트레스도 적다
걱정을 예방하는 습관
권태로부터 벗어나 흥미를 찾기
육체는 지치게, 마음은 평온하게
이제 다시 시작할 당신에게
좋아하는 일이 가장 잘할 수 있는 일이다

PART 2
이제 다시 시작하려 하는 당신에게

오늘은 오늘로 충분하다
기꺼이 받아들이고 즐겨라
싸우는 법을 알아야 살아남는다 1

PART 3
지옥과 천국을 구분하는 기준

뒤돌아보지 마라
50%! 절반의 성공

PART 4
병도 불안도 마음에서 시작된다

한가함이 병을 낳는다
사소한 일에 신경 쓰기에 인생은 너무 짧다
현실적인 생각이 해법이다
피할 수 없다면 부딪쳐라
마음의 평화를 찾는 비결
엎지른 물은 주워 담을 수 없다

PART 5
일상의 습관이 나를 강하게 만든다

내 인생의 주인은 나
잊어버리면 그만, 아무것도 아니다
왼손이 한 일을 오른손이 모르게
불행 말고 행복을 곱씹어라
흉내는 나 자신을 잃게 만든다
마이너스를 플러스로 바꾸는 힘
타인의 기쁨은 나의 기쁨

PART 6
타인의 비난? 마음먹기에 달렸다

부당한 비난은 무시하는 게 상책
내 갈 길을 간다
나를 비판할 수 있는 건 오직 나