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반디앤루니스 리뷰

코로나 시대는 <나 찾기 시대>이다. 학교도 대면에서 비대면 으로 전환되어 수업을 한다. 오프라인 식당들도 예전 IMF 시절보다 더 어렵다고 뉴스는 전한다. 내일 일이 어떻게 될지 프리랜서들은 미래가 불투명하다. 이렇게 불안정해질 때일수록 나를 찾아야 한다! 그 안에서 위기를 돌파할 힘이 생기기 때문이다. 그것은 내 삶의 나침반과도 같은 역할을 한다.

나의 인생에서 가장 어려운 시기를 되돌아보면, 가장 밑바닥을 치고 위로 올라올 때, 나 자신을 발견해야만 돌파할 수 있었다. 본래의 나, 본성을 회복하는 것이다.
우리는 누구나 천재였다. 근육을 쓰지 않으면 퇴화하듯, 잊어버리고 있던 나를 찾으면 모든 상황에 대응하고 해결할 수 있는 힘, 누구에게나 내재된 천재성을 발견하게 된다.

만남을 통해 우리가 늘 기억할 것은 그 모든 순간 속에서 나를 보는 것이다. 왜냐하면 나의 삶은 나를 바로 볼 수 있도록, 선물을 주고자 경험해야 할 상황, 사람들을 거울로 보내주기 때문이다. 깨닫지 못하면 이 우주는 사람과 상황만 바꿔가며 내 삶으로 계속 보내준다. 그렇게 선물로 여기면 한없이 겸손해지게 된다. 그리고 겸허해진다. 순리를 따르게 된다. 그래서 나 찾기가 이 시대에 찐 슈퍼 파워 라고 생각한다.

대처하기 어려운 위급한 때에, 진정한 나를 찾아가는 여정의 경험들로 이루어진 <나를 조각하는 5가지 방법> 이 책이 조금이나마 도움이 된다면 영광이라고 생각하며 독자님들께 이 책을 감사하는 마음으로 올린다.

출판사 리뷰

Chapter 1. 방법 하나, 코로나시대, 나를 찾아야 산다!!
1-1) 나를 찾고, 찾고 또 찾으라!
1-2) 무의식은 변화를 싫어한다.
1-3) 나를 못 찾는 것인가, 안 찾는 것인가?
1-4) 나를 찾는 쉬운 스몰스텝 3가지
1-5) 양자에너지 집중의 법칙
1-6) 쉽고 단순하게 꾸준히

Chapter 2. 방법 둘, 미래가 보였다. - 나를 찾은 1%의 소수가 되라.
2-1) ‘나’를 찾은 1% 의 공통점
2-2) 17초만 참아도 인생이 바뀐다.
2-3) 모든 위대한 사람들은 원래 작게 시작했다.
2-4) 나찾기와 사업은 다르지 않다
2-5) 진정한 나를 찾아주는 5가지 질문
2-6) 외치고 나누고 실행하기의 강점

Chapter 3. 방법 셋, 코로나 시대, 기회를 잡은 사람들
3-1) 나의 경험을 들려주라.
3-2) 기회를 잡을 수 없는 것인가? 하기 싫은 것인가?
3-3) 나를 조각하는 3가지 방법
3-4) 나 찾기를 아주 작게 시작하라.
3-5) 더 나은 나를 향한 진짜 발걸음

Chapter 4. 방법 넷, 나를 찾고 나를 만나는 행동 매뉴얼
4-1) 매일의 7분 명상
4-2) 내가 나를 치유하는 두드림
4-3) 그럼에도 불구하고 다행이고 감사한 것들 발견하기
4-4) 하지 않아도 괜찮아.
4-5) 고요한 상태에 머무르는 시간
4-6) 나와 화해하기

Chapter 5. 방법 다섯, 지금 여기, 나를 발견하고 있니? 자문자답
5-1) 꿈을 건드려 현실을 이루는 힘
5-2) 애쓰지 않고 원하는 결과를 얻는 방법
5-3) 호흡에서 얻는 에너지
5-4) 나를 만나는 거울명상 3초의 힘
5-5) 향기와 음악으로 정화한다.
5-6) 나를 일으켜 세우는, 쓰면 이루어지는 기록노트
5-7) 비로소 무한한 가능성의 나의 문을 열다. 나를 사랑하게 되는 바이올린

Chapter 6. 액션플랜 미라클 노트
6-1) 기회를 잡는 <액션플랜>의 힘
6-2) 느껴봐, 꿈을 만드는 제목
6-3) 작고 디테일한 도전!
6-4) 그날의 망고, 셀프 칭찬 한마디의 힘
6-5) 보상을 할 때 유의해야 할 3가지
6-6) 모든 기쁨은 나를 찾는 그 순간에서부터 시작된다