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출판사 리뷰

40대 이후에 경험이 부족한 일을 시작하면 체력적으로나 정신적으로나 매우 힘들다. 그러나 30대는 정신력도 체력도 충분하기 때문에 감당하기 힘들어 보이는 업무도 아주 빨리 단련이 가능하다.
(…) 30대가 하기에 아직 이른 일 따위는 비즈니스 세계에 하나도 없다. 부족한 것은 나이가 아니라 경험일 뿐이다. 경험은 행동하지 않으면 얻을 수 없다. 그렇기에 30대에는 무조건적인 행동이 필요한 것이다.
p. 36

조금은 힘들어 보이는 문제 앞에서 그냥 주저앉거나 물러서지 말고 자꾸만 부딪치다 보면 그런 경험이 쌓이게 되고, 생각보다 별것 아니라는 사실을 알게 된다. 그러면 아무리 험난한 도전이라도 예전처럼 소심하게 물러서지 않게 된다.
(…) 강한 정신력은 스스로 키울 수 있고, 자기효능감 또한 얼마든지 활발하게 작동하게 만들 수 있다. 결론은 역시 도전이다. 벽 앞에서 우왕좌왕 머뭇거리지 말고, 결과를 미리 예단하지도 말고, 일단 자기 앞에 놓인 숙제에 과감하게 도전해라. 그 순간부터 삶은 바뀌기 시작한다.
p. 151

사회인이 되고 나서 줄곧 일에만 매달려왔던 30대 중반이라면, 이제부터는 자신의 커리어를 위해 자기 투자를 해야 한다. 자기 투자는 자격시험이나 MBA 등 일과 병행할 수 있는 것이면 무엇이든 좋다. 이런 식으로 회사생활뿐만 아니라 개인적인 생활에도 충실하면서 워라밸(work and life balance)을 실천하는 것은 당신을 더욱 성장하도록 이끌어줄 것이다.
p. 177

당신이 새로운 도전을 하면서 포기하지 않고 계속 발버둥치고 있는 모습을 누군가는 반드시 지켜보고 있다고 생각하라고 말이다. 당신이 도움을 필요로 할 때 힘껏 손을 뻗어주는 사람은 옆에서 오랫동안 지켜보고 응원해준 인연으로 당신 앞에 나타나는 것이다. 그렇기에 30대의 도전은 틀림없이 앞으로의 당신의 삶에서 다시없을 만남을 만들어줄 게 분명하다.
p. 208

들어가면서_ 30대에 하지 않으면 안 될 일들

1. 세상이 30대에게 바라는 단 하나의 것은?
chapter 1. 당신은 얼마나 ‘좋은 얼굴’을 가지고 있는가?
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 1 _ 자서전을 써라
chapter 2. 도전하지 않는 30대에게 미래는 없다
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 2 _ 사업계획서를 만들어라
chapter 3. 나의 시장가치는 얼마나 될까?
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 3 _ 삶을 Level-Up하라
chapter 4. 당신은 유일무이한 인재인가
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 4 _ 미래에 대비한 특별한 소질을 계발하라

2. 새로운 삶으로 뛰어들 준비가 되었는가?
chapter 5. 당신이 그려온 궤적이 곧 당신이다
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 5 _ 롤모델을 만나보라
chapter 6. 진짜 도전은 자기 확립에서 시작된다.
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 6 _ 인간관계의 폭을 넓혀라
chapter 7. 33세까지는 자신에 대한 이해를 끝내라
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 7 _ 특별한 분야의 전문가가 되어라
chapter 8. 30대는 꿈을 이루는 시기가 아니다
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 8 _ 독서 습관을 길러라

3. 내 삶과 도전의 균형을 잡는 방법은?
chapter 9. 오직 나만을 위한 인생 설계도가 필요하다
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 9 _ 최대한 많은 나라를 여행하라
chapter 10. 이제 그만 가면을 벗어던져라
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 10 _ 초등학교 교과서를 다시 공부하자
chapter 11. 당신의 근거 없는 자신감은 어디서 오는가?
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 11 _ 자기만의 공간을 만들어라
chapter 12. 인생을 즐길 기회를 최대한 늘려라
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 12 _ 발명가가 되어라

4. 오늘이야말로 도전하기에 딱 좋은 날이다
chapter 13. 절대 되고 싶지 않은 선배를 롤모델로 삼아라
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 13 _ 가끔은 하늘의 별을 보며 노래를 불러라
chapter 14. 하지 않아서 생기는 후회는 평생을 간다
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 14 _ 자원봉사를 하라
chapter 15.지금은 너무 이르지도, 늦지도 않은 시간이다
30대에 도전하지 않으면 안 될 일들 15 _ 10년 후의 자기 삶을 설계하라