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WHY? 수면과학

조영선 저 | 예림당 | 2019년 03월

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ISBN : 9788930237604 / 164쪽 188 x 250 (㎜)

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책 소개

출판사 리뷰

목차

Why? 수면 과학을 내면서 … 3

잠꾸러기 꼼지 … 8
우리 몸의 사령탑, 뇌 … 14
누구나 잠을 잔다 … 22
동물들의 신기한 잠 … 25
가장 참기 어려운 인간의 욕구 … 30
우리 몸을 성장시키는 잠 … 34
느닷없이 찾아오는 졸음 … 38
몽 박사에게 선택된 꼼지와 엄지 … 44
우리 몸에 시계가 들어 있다? … 49
뇌 속에 흐르는 전기 … 58
꿈에 갇힌 마리 … 66
잠에도 단계가 있다 … 72
꿈을 통제하는 능력 … 81
우리 몸을 지켜 주는 수면 마비 … 85
건강에 해를 주는 잠버릇 … 89
몽유병 … 95
뇌를 다치면 어떻게 될까? … 101
꿈이 만들어 내는 신비한 이야기 … 107
매일 꾸는 꿈 … 117
꿈에서 느끼는 공포 … 122
뇌의 착각 … 128
마리의 꿈에 나타난 루시드 … 133
꿈으로 병을 치료한다? … 136
루시드의 상처 … 142
엄지의 비밀 … 147
올바른 수면 습관 … 153

핵심 용어 다시 보기 … 160

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