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365일 마음을 열어주는 지혜 한 줄

이베트 제인 저 | 김민서 역 | 밀라그로 | 2018년 11월

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ISBN : 9791187732167 / 388쪽 / 388g / 128 x 188 (㎜)

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책 소개

출판사 리뷰

이 책의 저자는 모든 지혜는 자신을 아는 것으로부터 시작된다고 했다. 그리하여 지혜는 배우는 것이 아니라 깨우치는 것으로 항상 마음과 함께 움직인다고 하였다. 스스로를 믿고, 깨우침의 가능성을 활짝 열어 고요히 자신의 마음에 다가갈 때 진정한 자신을 발견하게 된다. 아울러 지혜로 향하는 첫걸음은 모든 것에 의문을 갖는 것이고, 마지막 걸음은 모든 것을 그대로 수용하는 것이라고 하였다. 또한 지혜는 돈과 물질적 욕망을 채우기 위한 도구가 아니라, 평온함과 창의성을 추구하기 위해 존재하며 그 속에 진정한 성공과 행복이 깃들어 있음을 강조한다.

◆ 순간순간 최선을 다하여 자신이 원하는 삶을 만들어 가야 한다

이 책의 365일 지혜 한 줄 한 줄은 고요히 먼저 나를 돌아보고 나를 깨우칠 때 그 진가를 발휘한다. 그러려면 먼저 다른 사람의 의견을 열린 마음으로 받아들이고 오늘 당장이라도 모든 사람들의 대화들을 주의 깊게 들으면서 마음을 열어볼 것을 강조한다.
또한 참된 지혜는 나를 수용하는 것도 중요하지만 다른 사람의 의견 또한 존중하며 친절하게 대할 때 내 자신도 빛나는 것이다. 따라서 나를 필요로 하는 사람에게 친절한 마음으로 조언해주는 것도 현명한 방법이다. 지혜가 있고 현명한 사람은 배우고, 경험하고, 탐구할 것들이 도처에 널려 있다는 사실을 알고 있다. 30분 정도 시간을 내어 이전에는 관심 없었던 주제에 깊이 몰두해보는 것이다.
혹여 다른 사람이 어떤 질문을 할 때 ‘잘 모르겠습니다.’라고 말하는 것은 자신의 결점을 드러내는 것이 아니라 현명하고 정직한 대답이다. 어쩌면 ‘알아보겠습니다.’라고 덧붙여 말하는 것이 더 지혜로운 방법일지도 모른다.
현재의 순간에 삶이 담겨 있다.
이 순간들이 모여 우리의 인생을 구성한다. 순간순간에 최선을 다하여 자신이 원하는 삶을 만들어 가야 한다.

저자 소개

저자는 '평온의 집' 설립자이며 현대인들에게 마음 챙김, 명상, 휴식의 중요성을 전파하고 있다. 저서로는 <365일 명상>, <나이는 숫자에 불과하다>, <당신은 결코 늙지 않았다> 등 다수가 있다.

역자 소개

경희대학교 경영학과를 중퇴하고 다음해 캐나다 랑가라 컬리지에 입학하여 재무경영을 수료했다. 그 후, 캐나다 브리티시컬럼비아대학교에서 심리학과 경제학을 전공했으며 현재는 전문 번역가로 활동 중이다.

책 속에서

0301

Make time today to focus on your emotional well-being.
Do not let emotions simmer; ignored they can boil over.
Address the issues that you realise need to be resolved.

오늘 정서의 안정에 집중하라.
끓어오르는 감정을 방치하지 마라.
그대로 두면 흘러넘치게 된다.
해결해야 할 문제가 생기면 피하지 말고 직시하라.

 

0808

Take a second out in your day to remember to value yourself and what you do, with a deep, clearing breath and a glance up at the summer sky.
There is wisdom in knowing your worth.

깊은 호흡과 함께 여름 하늘을 올려다보면서
자기 자신과 자신의 일이 소중하다는 것을 깨달아라.
자신의 가치를 알아가는 과정에 지혜가 깃들어 있다.

목차

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