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마음챙김 명상과 자기치유 - 상 삶의 재난을 몸과 마음의 지혜로 마주하기

존 카밧진 저 | 김교헌 외 역 | 학지사 | 2017년 03월

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이책의 구판 정보

마음챙김명상과 자기치유 - 상 존카밧진 저 | 학지사 | 2005년 03월 [절판]

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ISBN : 9788999708817 / 438쪽 / 627g

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저자 소개

 매사추세츠 대학 의과대학의 의학부 명예교수이며, 세계적으로 유명한 마음챙김에 근거한 스트레스 완화(MBSR) 클리닉(1979년)의 설립자이다.
그가 개발한 MBSR은 세계 각국의 기업, 병원, 학교, 교도소, 군대, 프로 스포츠 팀 등 곳곳에서 활용되고 있다. 그의 연구는 의료계뿐 아니라 뇌 과학, 심리학을 연구하는 사람들에게도 큰 영감과 실질적 도움을 주고 있다. 그동안 인지 행동 치료 협회가 수여하는 뛰어난 동료상(2005), 통합 의학 브레이브웰 자선 협회가 주는 통합 의학 개척자상(2007), 그리고 이탈리아 토리노 대학 인지과학 센터가 주는 마음과 뇌상(2008) 등을 수상했다.
『마음챙김 명상과 자기치유』 등 여러 권의 책을 집필했으며 모두 30여 개국의 언어로 번역돼 세계적인 베스트셀러가 됐다. 국내에서도 2006년 KBS 다큐멘터리 <마음>과 2010년 대장경 천년 특집 다큐 <다르마> 2부 ‘치유’ 편에서 소개된 바 있다. 2011년에는 영국에서 발행하는 《왓킨스 리뷰(Watkins Review)》에 의해 ‘현존하는 인물 중 영적으로 가장 영향력이 있는 100인’ 중 한 명으로 선정되었다.

역자 소개

전남대학교 대학원 심리학과 박사과정 수료(임상심리 전공) 
임상심리전문가, 정신보건임상심리사 1급 
현 조선대학교병원 정신과 임상심리전문가 
현재 충남대학교 심리학과 교수이자 한국건강심리학회장이다. 성균관대학교 대학원 심리학과에서 임상건강심리학 전공으로 박사학위를 받았으며, 스트레스와 건강 간의 관계와 중독행동 및 자기조절과 명상 등에 관한 연구를 하고 있다.
서울대학교 심리학과와 동대학원에서 심리학 박사학위를 취득하였다. 서울대학교 심리학과 교수와 한국 심리학회 회장 등을 역임했고, 현재 영남대학교 명예교수와 가톨릭 의과대학 외래교수로 재직하고 있다. 명상과 의학의 접목을 시도한 ‘통합의학'의 연구와 보급에 앞장서고 있으며, 현재 한국 명상치유학회 명예회장과 한국통합의학회 고문, ‘마인드플러스 스트레스 대처 연구소' 소장으로 있다. 2001년부터 세계인명사전인 마르퀴즈 후즈후 (Marquis Who's Who) 5개 분야(인더월드, 사이언스&엔지니어링, 메디슨&헬스 케어, 리더스, 아시아)에 걸쳐 9년 연속 등재되었다. 2005년 영국국제인명센터(IBC)로부터 '100대 교육자'에 선정되었고, 2006년 '명예의 전당(Hall of Fame)'에 영구헌정되었다. 또한 2006년에는 미국인명협회(ABI)로부터 '500인의 영향력 있는 인물'로, 2009년에는 '2009 Man of The Year 50인'으로 선정되었다. 2012년에는 50년간 한국 심리학 발전에 공헌한 업적을 인정받아 한국심리학회에서 수여하는 공로상을 수상하기도 했다. 
그동안 존 카밧진과 허버트 벤슨 등 마음과 뇌의 관계에 대해 연구하고 있는 외국 학자들의 글들 《붓다 브레인》, 《마음이 몸을 치료한다》, 《마음챙김 명상과 자기치유》 등을 꾸준히 번역해 왔으며, 저서로는 《명상에 답이 있다》, 《마음 vs 뇌》,《생각 정원》 등이 있다. 

목차

역자 서문
저자 서문

 

서장 스트레스, 통증 그리고 질병 : 온갖 재난과 직면하기

 

제1부 마음챙김의 실천 : 주의 주기
01 우리는 오직 순간만을 산다
02 마음챙김 수련의 기초: 태도와 참여
03 호흡의 힘 : 치유 과정의 알려지지 않은 동맹군
04 정좌명상 : 존재의 영역 키우기
05 바디 스캔 명상 : 몸과 함께 존재하기
06 요가명상 : 힘, 균형, 유연성의 개발
07 걷기명상
08 마음챙김의 날
09 일상생활의 마음챙김 : 자신이 하는 일을 참으로 하기
10 명상수련 계획 수립

 

제2부 패러다임 : 건강과 질병에 대한 새로운 생각
11 새로운 패러다임
12 전체성의 체험과 개별성의 착각
13 치유에 관하여
14 의사, 환자 그리고 사람들: 건강과 질병에 대한 통합적 조망으로 의 변화
15 마음과 몸 : 믿음, 태도, 생각 및 정서가 해를 주거나 치유를 할 수 있다는 증거
16 연결성
 

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