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ISBN : 9788999701139 / 220쪽 152 x 223 (㎜)
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목차
머리말
제1부 스트레스 이해하기
01 스트레스 바로 알기
02 스트레스 원인 이해하기
03 스트레스 반응 파악하기
제2부 스트레스에 대한 대처법 익히기
04 지금부터 시작하기
05 나 스스로 할 수 있는 일?: 개인적 차원
06 주위 사람들과 함께 할수 있는 일 : 사회적 차원
부록
참고문헌
