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반디앤루니스 리뷰

사랑이란 감정이 왜 일어나는지, 그리고 열렬하게 사랑했던 그와 왜 이별을 맞이했는지 알고 있는가? 이 책은 원인도 모른 채 새로운 사랑을 시작하고 비슷한 이별을 반복하는 싱글들을 위한 책이다. 저자의 따뜻한 시선은 사랑에 상처받은 독자들에게 따뜻한 위로와 격려를 건넨다. 독자들은 나의 모습이기도 하고 친구의 모습이기도 한 그녀들의 이야기를 읽으면서 진정한 ‘나’를 찾음으로써 남녀관계뿐 아니라 가족과 인간관계까지 폭넓게 돌아보는 성숙한 경험을 할 수 있을 것이다.

출판사 리뷰

출판사 서평 ‘사랑’이란 말이 넘치고 연애 기술이 난무하는 시대. 당신은 사랑이란 감정이 왜 일어나는지, 그리고 열렬하게 사랑했던 그와 왜 이별을 맞이했는지 알고 있는가? 이 책은 원인도 모른 채 새로운 사랑?을 시작하고 비슷한 이별을 반복하는 싱글들을 위한 책이다. 20년 동안 수많은 커플을 상담해 온 정신과 전문의인 저자가 사랑이란 감정을 풀어내는 화두는 0∼6세까지 형성되는‘마음을 지배하는 감정(핵심 감정)’이다. 어린 시절 부모로부터 받은 영향이나 인간관계가 마음속에 틀로 자리 잡아 남자를 만날 때, 배우자를 결정할 때 등 평생 중요한... ‘사랑’이란 말이 넘치고 연애 기술이 난무하는 시대. 당신은 사랑이란 감정이 왜 일어나는지, 그리고 열렬하게 사랑했던 그와 왜 이별을 맞이했는지 알고 있는가? 이 책은 원인도 모른 채 새로운 사랑을 시작하고 비슷한 이별을 반복하는 싱글들을 위한 책이다. 20년 동안 수많은 커플을 상담해 온 정신과 전문의인 저자가 사랑이란 감정을 풀어내는 화두는 0∼6세까지 형성되는‘마음을 지배하는 감정(핵심 감정)’이다. 어린 시절 부모로부터 받은 영향이나 인간관계가 마음속에 틀로 자리 잡아 남자를 만날 때, 배우자를 결정할 때 등 평생 중요한 선택에 영향을 준다는 것이다. 만약 심한 주사와 잦은 외도 등으로 어머니를 힘들게 하는 아버지를 보고 자란 여성의 무의식 속에는 ‘아빠 같은 남자는 절대 안 된다’는 생각이 자리를 잡고 그런 생각이 싹을 틔워 ‘술 마시는 남자는 다 나쁘다’거나 ‘바람만 안 피우면 다른 결점을 눈감아줄 수 있다’는 성급한 판단을 불러오기도 한다. 비단 아버지와의 관계에서뿐만 아니라 어머니에 대한 사랑과 미움의 양가감정, 공부에 대한 열등의식, 경제력에 대한 집착, 형제간의 지나친 경쟁의식이나 질투심, 애정결핍 등 핵심감정의 종류는 사람마다 다양하고 복잡하다. 1부 당신이 사랑에 실패한 이유, 또는 성공한 이유에서 이런 핵심감정을 파악하기 위한 방법을 알기 쉽게 설명한다. 먼저‘경청하기 - 신뢰 맺기 - 공감하기 - 판단하지 않고 이해하기’의 기본적인 과정과 전문가가 제시하는 질문을 통해 상대의 핵심감정을 파악할 수 있다. 그리고 자신에 대한 사랑을 바탕으로 상대를 사랑할 수 있는 능력이 있는 커플인지 ‘사랑지수’로 체크해 본다. 2부 나를 먼저 알아야 사랑할 수 있다, 3부 나를 버리고 사랑하진 마라에서는 한 번쯤 해봤을 법한 사랑을 유형별로 나눠보고 그들의 이야기를 통해 심리적인 문제를 해결할 수 있는 팁을 제공한다. 남자에게 집착하는 여자의 심리를 보여주는 연예인 커플 A양과 B군의 이야기, 헤어진 후에도 미련을 버리지 못하고 복수심에 불타는 그녀, 남자를 경쟁상대로 의식해 항상 자신보다 못난 상대만 선택하게 되는 그녀의 사례가 소개된다. 그밖에 평강공주 콤플렉스, 무의식중에 그려놓은 이상적인 남자만 찾는 그녀, 바람둥이 그녀들의 속마음을 들춰내고 치유한다. 4부 나에게 꼭 맞는 반쪽을 찾기 위해서에서는‘타임아웃의 함정을 피하라’‘상대방이 누구를 상징하는지 파악하라’‘사랑의 황금비율을 찾아라’‘싸워보고 결혼하라’등 좋은 상대를 고르는 노하우를 전해줌으로써 배우자 선택 기준을 제시한다. 20대의 딸을 둔 아버지로서 저자의 따뜻한 시선은 사랑에 상처받은 독자들에게 따뜻한 위로와 격려를 건넨다. 독자들은 나의 모습이기도 하고 친구의 모습이기도 한 그녀들의 이야기를 읽으면서 진정한 ‘나’를 찾음으로써 남녀관계뿐 아니라 가족과 인간관계까지 폭넓게 돌아보는 성숙한 경험을 할 수 있을 것이다.

모든 관계의 기본은 역시 남자와 여자다. 이렇게 모든 인간관계의 기본이 되는 남녀 사이에 날마다 싸움만 거듭한다면, 거기서 파생되는 나머지 관계들도 엉망이 되는 것은 어찌 보면 당연한 일이 아닐까. 따라서 마음이 잘 맞는 상대를 만난다는 것은 내 모든 인간관계를 성 공적으로 이끌어나가는 데 가장 중요한 전제조건이라고 해도 지나치지 않다.
―〈내 안에 숨어 있는 ‘마음을 지배하는 감정’〉 중에서

상대의 이야기에 좋다, 나쁘다를 판단하려 들지 말고 그저 이해하려는 태도를 갖자. 예를 들어 남자친구가 군대에 있을 때 동료들과 어울려서 사창가에 간 이야기를 한다고 치자. … 화난 감정은 파트너에게 티를 내지 않으려고 해도 저절로 전달된다. 이렇게 되면 남자친구는 앞으로는 그 주제와 관련된 이야기를 피하게 될 것이다. 그런데 나중에 알고 보니, 남자친구는 파트너의 반응을 보고 과거에 자신이 동거한 적이 있었다는 이야기를 하면서 용서를 구하려고 꺼낸 얘기였다. ―〈사랑하기 전에 알아야 할 것들〉 중에서

뜻밖에도 많은 젊은이들이 자신의 열등감을 스스로 극복하지 못한 채 상대방에게 투사(자신의 열등감을 남의 탓으로 돌리는 것)하거나, 상대방을 통해 해결하려 들기 때문에 잘못된 선택을 한다. 따라서 사랑에 성공하기 위해서는 무엇보다 마음속 열등감을 극복해야 한다. … 건강한 자존심을 갖기 위해서는 먼저 자신이 건강한 사랑을 받아본 경험을 갖고 있어야 한다. ‘사랑받은 자만이 사랑할 수 있다’는 등식이 성립하는 것도 바로 이런 까닭이다.
―〈잘못된 선택을 예방하기 위하여〉 중에서

아무리 서로 사랑하더라도 상대를 자신의 것으로 온전히 소유한다는 것은 애초에 불가능하다는 것이다. B군에 대한 독점욕이 강하면 강할수록 그녀가 느끼는 사랑에 대한 좌절감은 커질 수밖에 없다. 이러한 좌절감이 극에 달하면 A양의 분노는 걷잡을 수 없이 폭발하곤 한다. … A양에게 사랑하는 사람의 관심을 잃는 것보다 무서운 것은 없다. 상대에 대한 집착과 독점욕이 강하면 강할수록 그녀는 B군에게만 매달리게 될 것이고, B군의 입장에서는 그것을 자신에 대한 속박과 족쇄로 받아들이는 악순환이 계속 될 것이다.
―〈우리는 왜 만나기만 하면 싸우는 걸까?〉 중에서

목차
프롤로그 - 사랑을 만들어가는 공식
Part 1 사랑에 성공한 이유, 또는 실패한 이유
내 안에 숨어 있는 ‘마음을 지배하는 감정’
사랑하기 전에 알아야 할 것들
왕자와 공주는 영원히 행복했을까?
실패한 사랑 뒤에는 성공한 사랑이 찾아온다
잘못된 선택을 예방하기 위하여
Part 2 나를 먼저 알아야 사랑할 수 있다
우리는 왜 만나기만 하면 싸울까?
- 한 남자에게 집착하는 그녀들
헤어진 그가 다시 돌아올 수만 있다면…
- 복수심에 불타는 그녀들
사랑은 첫눈에 찾아오는 거야
- 첫눈에 반한 그녀들
일이 잘 안 풀리면 사랑도 흔들려요
- 자존심이 먼저인 그녀들
첫사랑을 다시 돌려줘요
- 첫사랑을 못 잊는 그녀들
영원히 공주로 남고 싶어요
- 책임을 회피하는 그녀들
나보다 잘난 남자는 싫어요
- 못난 남자만 선택하는 그녀들
나의 소울메이트는 어디에
- 이상적인 사랑에 집착하는 그녀들
내 남자는 내 손으로 바꿀 거야
- 평강공주를 꿈꾸는 그녀들
모든 남자의 시선은 언제나 나의 것
- 바람둥이 그녀들
Part 3 나를 버리고 사랑하진 마라
난 멋지고 잘생긴 그 남자의 팬클럽
- 짝사랑만 하는 그녀들
유부남이 더 멋져 보여?
- 불륜에 탐닉하는 그녀들
섹스는 나에게 너무 두려운 것
- 성관계를 피하는 그녀들
나만 사랑해준다면 누구라도 좋아요
- 양성애에 빠진 그녀들
이 남자, 혹시 게이 아닐까?
- 그의 성 정체성을 의심하는 그녀들
외국인과의 하룻밤은 쿨해서 좋아
- 외국인만 사귀는 그녀들
엄마가 골라준 신랑감이면 괜찮지 않을까?
- 부모에게 의존하는 그녀들
남자친구가 양다리를 걸치고 있어요
- 사랑에 지나치게 기대하는 그녀들
왜 자꾸 이상한 남자만 나타날까?
- 조건만 따지는 그녀들
사랑보다 섹스가 먼저
- 섹스에 탐닉하는 그녀들
Part 4 나의 반쪽을 찾아라
첫 번째 법칙. 타임아웃의 함정을 피하라
두 번째 법칙. 준비되지 않은 사랑을 서두르지 마라
세 번째 법칙. 사랑받은 만큼 돌려주어라
네 번째 법칙. 먼저 자신의 마음을 들여다보라
다섯 번째 법칙. 자기 존중감을 회복하라
여섯 번째 법칙. 상대방이 누구를 상징하는지 파악하라
일곱 번째 법칙. 부모로부터 떠나라
여덟 번째 법칙. 늑대를 피하고자 호랑이굴로 들어가지 마라
아홉 번째 법칙. 과거의 사랑에 집착 말고 현재에 집중하라
열 번째 법칙. 사랑을 지켜주는 황금 비율을 찾아라
열한 번째 법칙. 싸워보고 결혼하라
열두 번째 법칙. 사랑의 언어는 통역해서 들어라
열세 번째 법칙. 성격 장애를 가진 자는 피하라
열네 번째 법칙. 적개심과 의존심을 해결하라
열다섯 번째 법칙. 그대가 있음으로 내가 있다는 것을 명심하라
에필로그 - 사랑은 반드시 다시 찾아옵니다