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ISBN : 9788963306797 / 161쪽 175 x 235 (㎜)
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출판사 리뷰
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- 저자 : 이영호 외
목차
폭식비만에 대해 알아보기
폭식이란 무엇인가?
폭식비만과 일반 비만이 무엇이 다른가?
폭식비만의 전형적인 임상 특징
미국 정신의학회의 폭식비만 진단기준
폭식비만을 의심할 수 있는 점건 항목
폭식비만과 다른 식사장애 및 일반 비만의 차이점
폭식비만의 심리행동치료 및 약물치료
프로그램의 목적
폭식비만 자가 인지행동치료 프로그램
①체중 바로 알기
②건강한 식사하기
③행동 바꾸기
④다이어트 알아보기
⑤건강한 활동과 운동: 건강한 활동습관을 만들기 위한 전략
⑥인지치료 1: 잘못된 생각 알기와 확인하기
⑦인지치료 2: 생각 바꾸기
⑧스트레스 다스리기
⑨문제해결 능력 키우기
⑩자기주장 훈련하기
⑪신체상 1: 신체와 자존감
⑫신체상 1: 부정적 신체상 극복하기
⑬신체상 1: 자신의 몸 받아들이기
⑭재발 방지 및 체중유지 1
⑮재발 방지 및 체중유지 2
프로그램을 마치면서
