스크랩

구간

스트레스의 이해와 관리 - 개정 증보판

김정호 외 저 | 시그마프레스 | 2007년 03월

북트리

정가
$30.00
판매가
$16.50 (45%↓) 최저가 보상
적립금
$0.33 (2%P)
출고예상일
2026년 10월 09일 수령예상일 안내
북카트 담기 바로구매하기 위시리스트담기

평점 -  ·  리뷰 0

리뷰 쓰기

ISBN : 9788958323150 / 344쪽 152 x 223 (㎜)

이 상품에 궁금하신점이 있으세요? 1:1상담문의

추천inside
Adobe Flash Player 가져오기

책정보 수정 요청

이 분야의 베스트셀러

아래의 도서와 구매하시면 이 도서들의 적립금을 즉시적용해 드립니다.

더 보기
  • 16,200
  • 29,700
  • 22,500
  • 26,100

이 책이 속한 분야

이책의발자취

베스트셀러
2012/3 건강/의학/미용 99위 | 현재 건강/의학/미용 99위 |

책 소개

반디앤루니스 리뷰

이 책은 스트레스 문제를 동기(혹은 욕구)와 밀접하게 관련시켜 다루었다. 우리의 동기에는 물질적인 동기뿐만 아니라 정신적이고 영적인 동기도 있으며, 이 동기들은 사회가 복잡해짐에 따라 더욱 복잡해지고 있다. 한편 스트레스는 외부에서 기인하기도 한다.

출판사 리뷰

이 책은 스트레스 문제를 동기(혹은 욕구)와 밀접하게 관련시켜 다루었다. 우리의 동기에는 물질적인 동기뿐만 아니라 정신적이고 영적인 동기도 있으며, 이 동기들은 사회가 복잡해짐에 따라 더욱 복잡해지고 있다. 한편 스트레스는 외부에서 기인하기도 한다. 외부 환경인 사회는 복잡해지는 동시에 빠르게 변화하고 있으며, 이러한 사회환경은 우리의 동기를 좌절시키거나 위협할 가능성을 많이 가지고 있다. 이 책에서는 우리의 동기를 포함한 내면을 이해하고 성숙시키는 작업과 함께 물리적, 사회적 환경을 개선함으로써 스트레스를 극복할 수 있다고 제시한다.

저자 소개

  • 저자 : 김정호 외
지은이 : 김정호
고려대학교 대학원에서 심리학 박사학위를 취득했다. 현재 덕성여자대학교 심리학과 교수다. 한국심리학회 회장, 한국건강심리학회 회장, 대한스트레스학회 이사장을 지냈으며, 지금은 한국건강심리학회 산하 마음챙김－긍정심리 연구회 회장을 맡고 있다. 저서로 마음챙김 명상 매뉴얼(솔과학, 2016), 생각 바꾸기(불광출판사, 2015) 등이 있다.  

지은이 : 김선주
고려대학교 대학원에서 심리학 박사학위를 취득했다. 현재 한국외국어대학교와 서강대학교 평생교육원에서 강의를 하고 있다. 저서로 스트레스의 이해와 관리(공저, 시그마프레스, 2010)가 있고 역서로는 받아들임(공역, 불광출판사, 2012) 등이 있다.  

목차

제1부 스트레스의 이해
제1장 정보처리관점
제2장 스트레스의 개념
제3장 스트레스원: 밖조건(환경)
제4장 스트레스원: 안조건(개인)
제5장 스트레스반응
제6장 스트레스와 질병

제2부 스트레스의 관리
제7장 스트레스의 환경관리
제8장 스트레스의 개인관리: 동기, 인지, 및 행동의 관리
제9장스트레스의 개인관리: 신체의 관리
제10장 스트레스의 개인관리: 명상

top