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스트레스 쌓이니 스트레스로부터 나를 지키는 법

원제 : Too Stressed to Think?

애니폭스외 저 | 김설아 역 | 시그마프레스 | 2008년 05월

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ISBN : 9788958325024 / 240쪽 / 446g / 153 x 224 (㎜)

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책 소개

반디앤루니스 리뷰

청소년들이 일상생활에서 느끼는 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 방법을 상세하고 친절하게 알려주는 책이다. 또한 스트레스로 힘들어하는 청소년을 지도하기 위해 부모나 상담 교사들이 필독해야 할 도서이기도 하다.

출판사 리뷰

저자 소개

  • 저자 : 애니폭스외
저자 소개
애니 폭스(Annie Fox), M. Ed.는 작가이자 교육자이며 십대들을 위한 온라인 상담가이다. 애니의 책 『연애와 관계를 위한 십대 지침서(The Teen Survival Guide to Dating and Relating』(2005)는 십대들?이 보낸 수백 건의 이메일 질문들을 기초로 한 것이다.
루스 커슈너(Ruth Kirschner)는 교사, 작가, 삽화가이자 극작가이다. 애니와 루스는 십대들이 스트레스 반응과 기질, 옳은 행동 간의 관계를 이해하도록 돕는 교육과정인 “스트레스와 윤리(Stress and Ethics)\"의 공동 창시자이다.

역자 소개
김설아
한국외국어대학교 영어과를 졸업하였으며 번역회사에 번역가로 3년 이상 근무하였다. 현재 ㈜엔터스코리아 전속번역가로 활동 중이다. 역서로는 『오르다 유아용 비판적인 사고』 등 다수가 있다.

역자 소개

  • 역자 : 김설아
한국외국어대학교 영어과를 졸업하였으며 번역회사에 번역가로 3년 이상 근무하였다. 현재 ㈜엔터스코리아 전속번역가로 활동 중이다. 역서로는 『오르다 유아용 비판적인 사고』 등 다수가 있다.

목차

목차
들어가는 말
Part1 기본 익히기
제1장 스트레스에 대해 알기
제2장스트레스와 뇌
제3장스트레스와 신체
제4장스트레스 해소 도구
Part2 갈등 해결하기
제5장 여러분과 가족
제6장 친구와 후원자
제7장? 남자친구/여자친구 영역
제8장 학교에서 스트레스 덜 받기
Part3 자신 돌보기
제9장 휴식을 취할 시간
제10장 필요한 도움 얻기
맺는 말

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