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• [시리즈] 헬스조선 M [9]

반디앤루니스 리뷰

5~10년 후 한국인 사망률 1위에 오를 것으로 예상되는 협심증과 심근경색증 등 심혈관 질환을 예방하려면 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 비만, 흡연, 스트레스 등 ‘나쁜 6가지’를 줄이고, 과일과 채소 섭취, 규칙적인 운동, 적당한 음주 등 ‘좋은 3가지’를 적극 실천해야 한다.

출판사 리뷰

출판사 서평 대중의 건강의학상식 수준은 몰라보게 높아졌지만 두 가지 문제가 있습니다. 첫째는 검증되지 않 은, 때로는 유해한 정보가 너무 많다는 사실입니다. 특히 인터넷의 발달과 의료-건강 상업주의의 범람에 따라 이런 현상이 심화되고 있습니다. 둘째는 정보와 지식이 너무 단편적이라는 사실입니다. 예를 들어 혈관과 콜레스테롤에 대한 걱정으로 육식을 기피하는 분들이 많은데, 그 중에는 육식을 기피할 이유가 없거나 심지어 육식이 필요한 억지로 채식을 하고 있습니다. '헬스조선 M'은 철저하게 검증된 정보를 철저하게 독자 눈높이에 맞춰 편... 대중의 건강의학상식 수준은 몰라보게 높아졌지만 두 가지 문제가 있습니다. 첫째는 검증되지 않 은, 때로는 유해한 정보가 너무 많다는 사실입니다. 특히 인터넷의 발달과 의료-건강 상업주의의 범람에 따라 이런 현상이 심화되고 있습니다. 둘째는 정보와 지식이 너무 단편적이라는 사실입니다. 예를 들어 혈관과 콜레스테롤에 대한 걱정으로 육식을 기피하는 분들이 많은데, 그 중에는 육식을 기피할 이유가 없거나 심지어 육식이 필요한 억지로 채식을 하고 있습니다. '헬스조선 M'은 철저하게 검증된 정보를 철저하게 독자 눈높이에 맞춰 편집해 내겠습니다. 해당 분야 국내 최고 권위자들을 지면 제작에 참여시키고, 독자들이 그 어느 곳에서도 얻을 수 없는 알짜 정보들을 빼곡하게 담아내겠습니다.

목차
[헬스조선 '콜레스테롤과 동맥경화증' 목차]
한국인의 건강 적신호! 동맥경화증
8 -한국인, 5~10년 뒤 동맥경화증으로 사망한다!
12-치약같이 물렁물렁한 콜레스테롤 덩어리가 동맥경화증 일으킨다
14-관상?동맥이 막히는 협심증과 심근경색
18-협심증 진단과 치료법
22-치명적인 심근경색증, 목숨 건져도 부정맥과 심부전증 잘 온다
24-심근경색증으로 두 차례 수술한 야구 해설가 하일성의 건강 메시지
26-좁아진 혈관 대신 새로운 길을 만드는 관상동맥 우회술 수술 현장
28-막힌 혈관에 풍성을 넣어 확장하는 관상동맥 중재술 수술 현장
30-한국지질·동맥경화학회 회장, 최경훈 교수가 말하는 동맥경화증과 생활 습관
동맥경화증을 일으키는 주된 원인, 고지혈증
36 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤
40 엎치락 뒤치락! 콜레스테롤 100년 전쟁사
44 콜레스테롤에관한 궁금증들
46 고지혈증 치료제 3총사-스타틴·피브릭산·비타민 B3
52 딸기, 사과, 바나나가 고지혈증을 예방한다
소리없이 다가오는 저승사자 고혈압
66 고혈압, 합병증이 더 무서운 ‘침묵의 살인자’
72 혈압, 팔을가장 편한 상태로 팔을 심장 높이에서 재야 정확
74 저용량부터 시작하는 고혈압 약물요법
80 생활 습관 개선이 고혈압 치료의 지름길!
가장 흔한 현대의 국민병 당뇨병
86 당뇨병, 혈관을 위협하는 현대의 국민병
90 마른 사람은 당뇨병에 걸리지 않는다?
92 당뇨병 치료를 위한 먹는 약과 인슐린 치료
98 가볍게 걷고 섬유질이 많은 음식을 섭취해라
102 한국지질·동맥경화학회 이사장
이현철 교수에게 들어보는 혈관 건강
성인병으로 가는 지름길 비만
108 내장지방이 많으면 동맥경화증 온다
114 소아·청소년 비만의 원인은 운동 부족!
116 비만에 좋은 식품 vs 나쁜 식품
120 동맥경화증에 연관된 비만에 관한 궁금증
내 혈관이 위험하다! 흡연&스트레스
124 담배 한 대 피울 때마다 심장이 굳어간다
128 스트레스가 심장병·뇌줄증 일으킨다
130 내 스타일에 맞는 스트레스 관리법을 찾아라
동맥경화증 예방을 위한 최고의 파트너 3-과일과 채소·운동·술
134 채소와 과일이 혈관에 좋은 9가지 이유
136 심장과 혈관을 지켜주는 건강한 먹을거리
140 혈관에 좋은 식품 vs 나쁜 식품
144 혈관 건강을 주스 요법으로 지키자
146 건강한 혈관을 위한 궁금증 풀이
148 4주간 자전거 타기, 혈액순환 1.44배 향상
150 하루 1~2잔의 술은 혈관에 보약
Take a break
그물망(스텐트) Q&A
혈관 나이 측정법
“가족성 고콜레스테롤 혈증 찾아드립니다”
“발기가 안되면 심장병을 조심하라”
하루 2잔 이하의 술,
좋은 콜레스테롤을 증가시킨다
다리 통증의 원인도 동맥경화증
환자 아닌 환자들?!
안타까운 고혈압 불량 환자들
코미디언 김형곤씨 사인은 심근경색증,
클린턴도 심장병 수술 받았다
비만 치료는 건강보험 대상?
Health Tip
우리의 심장은 하루에 14만번 이상 뛴다
협심증 발작과 비슷한 질환들
나의 혈관 나이는 몇 살일까?
자몽주스를 먹으면 스타틴 부작용 커질까?
생선 기름 먹으면 심장병 안 걸린다?
당뇨병 위험 지수 자가점검표
당뇨병 환자의 혈당 관리
세종을 괴롭힌 당뇨병
뚱뚱하지도 않는데, 내가 혹시 마른 비만?
나의 비만도 체크하기
혈당지수(GI)가 높은 식품과 낮은 식품
안전한 운동을 위한 8계명
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