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ISBN : 9788960231306 / 208쪽 152 x 223 (㎜)
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출판사 리뷰
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- 저자 : 이응석
목차
머리말 _ 4
제1장
나이 들면서 해야 될 일 마흔일곱 가지(47 하라)
1. 공부하라 _ 22
2. 여행하라 _ 24
3. 등산하라 _ 26
4. 근육운동 하라(특히 심장근육과 하체근육) _ 28
5. (매년) 건강검진 하라 _ 32
6. 육체노동 하라 _ 34
7. 대화하라 _ 36
8. 봉사하라 _ 38
9. 몸과 의복을 항상 깨끗이 하라 _ 40
10. 유머를 즐겨 사용하라 _ 42
11. 자신 있게 행동하라 _ 44
12. 운동하라 _ 46
13. 얼굴을 관리하라 _ 58
14. 느리고 단순해져라 _ 61
15. 긍정적 사고를 갖도록 하라 _ 64
16. 적극적 사고를 갖도록 하라 _ 65
17. 문무를 겸비하라 _ 66
18. 변화를 즐기도록 하라 _ 69
19. 늙음 자체를 재미있다고 생각하라 _ 71
20. 유머 있는 친구를 많이 갖도록 하라 _ 73
21. 강한 스태미너를 소유하라 _ 74
22. 최소한의 벌이라도 하라 _ 79
23. 새로운 화제를 많이 갖도록 하라 _ 82
24. 첫 경험을 많이 하라 _ 83
25. 지금 당장 30, 40년을 설계하라 _ 84
26. 지기의 브랜드 가치를 높이도록 하라 _ 86
27. 자기만의 성을 구축하라 _ 88
28. 부지런 하라 _ 90
29. 인내하고 또 인내하라 _ 93
30. 취미를 갖도록 하라 _ 97
31. 이 세상 모든 것을 사랑하라 _ 99
32. 칭찬하라 _ 102
33. 모든 허물을 용서하라 _ 104
34. 부드럽고 여유를 갖도록 하라 _ 105
35. 음악을 듣도록 하라 _ 106
36. 비만 관리 하라 _ 108
37. 기도하고 명상하라 _ 112
38. 아내를 사랑하라 _ 114
39. 지갑은 열고 입은 닫도록 하라 _ 116
40. 시간 관리를 잘 하라 _ 119
41. 3080의 고지를 점령하라 _ 121
42. 웰다잉(참죽음)을 준비하라 _ 128
43. 자서전을 쓰도록 하라 _ 131
44. 인생을 즐기도록 하라 _ 134
45. 끝까지 활력을 유지하라 _ 135
46. 나이답게 처신하라 _ 138
47. 모두 다 행복하라 _ 143
제2장
나이 들어가면서 해서는 안 될 일(20 마라)
1. 잠을 많이 자지 마라 _ 152
2. 공원에 가지 마라 _ 156
3. 술 마시지 마라 _ 158
4. 담배 피우지 마라 _ 160
5. 집에 있지 마라 _ 163
6. TV 보지 마라 _ 165
7. 공공장소에서 큰 소리 치지 마라 _ 168
8. 늙은 체하지 마라 _ 170
9. 돈 자랑하지 마라 _ 173
10. 도박하지 마라 _ 176
11. 참견하지 마라 _ 179
12. 매사에 비판적이지 마라 _ 181
13. 남을 흉보지 마라 _ 183
14. 변화를 두려워 마라 _ 185
15. 옛날이야기 하지 마라 _ 187
16. 꿈을 잃지 마라 _ 189
17. 경로우대권 좋아하지 마라 _ 191
18. 늙음에 맞서지 마라 _ 193
19. 고집 부리지 마라 _ 195
20. 남 탓하지 마라 _ 197
제3장
젊은이에게 주는 글 스물여섯 가지
젊은이에게 주는 메시지 스물여섯 가지 _ 200
