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토끼양의쾌변노트

이시쿠라히데유끼 저 | 김수현 역 | 크라운출판사 | 2007년 06월

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ISBN : 9788940693568 / 77쪽 180 x 208 (㎜)

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책 소개

출판사 리뷰

저자 소개

  • 저자 : 이시쿠라히데유끼
지은이 : 이시쿠라 히로유키 (石倉 ヒロユキ)
1956년 일본 마쓰에(松江)에서 태어나 다마(多摩) 미술대학 회화과를 졸업했다. 그래픽 디자이너로서 활약하다가 영국으로 이주해 영국 전역의 정원을 방문하면서 아내인 마키 후미에(木文)와 함께 『통통이의 엉덩이』를 비롯한 그림책을 출판하기도 했다. 현재는 도쿄에서 지은 지 40년 된 집에 거주하면서 재활용품 DIY를 비롯하여 정원 가꾸기, 인테리어, 요리 등 생활 전반에 걸친 DIY 아이디어를 다양한 미디어를 통해 발표하고 있으며, 그림책 출판 분야에서도 활발하게 활동하고 있다. 저자의 최근 활동 상황은 저자 홈페이지 ‘Garden Lovers(http://garden-lovers.com)’에서 살펴볼 수 있다.  

옮긴이 : 김수현
동국대학교 정치외교학과를 졸업하고 요코하마 인테리어 아트스쿨을 수료하였다. 일본사회와 문화에 대한 출판 편집일을 하고 있으며, 옮긴 책으로는
<황혼연애>
,
<부위별 요가>
,
<도해표현 200법칙>
등이 있다.  


목차

Part 1 나는 토끼야 잘 부탁해
★ 나 변비였었나?
★ 대변에게는 최악인 토끼의 일상

Part 2 쾌변 식당에 간다
★ 일어나자마자 우선 물 한 컵!!
★ 대변의 근원은 식이섬유
★ 하루에 필요한 식이섬유

Part 3 쾌적한 화장실에 어서 오세요
★ 3분간 화장실 타임!! 이 이상은 장에 위험하다
★ 변이 생성될 때까지
★ 구슬 똥의 대장 등장 대변의 무서운 이야기

Part 4 오늘부터 매일 매일 쾌변 생활
★ 유산균과 요구르트
★ 쾌변을 위한 식사
★ 장을 깨끗하게 하는 쾌변 체조

Part 5 자신만의 쾌변 노트를 만든다
★ 대변의 관찰
★ 자신의 대변 싸이클을 알자
★ 쾌변을 위한 캘린더
★ 손쉬운 재료의 식이섬유 알림표

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