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반디앤루니스 리뷰

금 바로 당신 안에 잠재되어 있는 행복으로 가는 자물쇠를 열어라! 당신 안에 있는 행복에의 열정을 깨워라! 이 책은 유,무명 인사 88명의 에피소드를 통해 행복한 삶을 살아가기 위해 필요한 명제를 하나씩 제시함으로써 자기 자신에 대한 만족도가 클수록 행복감도 커진다는 사실을 분명하게 밝혀 준다.

출판사 리뷰

출판사 서평 지금 행복하다고 느끼지 않는 사람에게 행복은 찾아가지 않는다. 행복의 열쇠는 멀리 있는 것이 아니라 바로 당신 손안에 있다. 지금 바로 당신 안에 잠재되어 있는 행복으로 가는 자물쇠를 열어라! 당신 안에 있는 행복에의 열정을 깨워라! 무엇이 삶에서 우리에게 만족감을 주고, 또 만족감의 정도를 결정하는 것일까? 미국의 뉴욕주립대학교 버펄로 캠퍼스에서 한 무리의 학생들을 대상으로 실험을 했다. ‘내가 ……이 아니라서 기쁘다’라는 문장을 완성하라는 과제를 준 것이었는데, 이 실험을 다섯 번 반복하자 실험 대상자들은 자신의 삶에... 지금 행복하다고 느끼지 않는 사람에게 행복은 찾아가지 않는다. 행복의 열쇠는 멀리 있는 것이 아니라 바로 당신 손안에 있다. 지금 바로 당신 안에 잠재되어 있는 행복으로 가는 자물쇠를 열어라! 당신 안에 있는 행복에의 열정을 깨워라! 무엇이 삶에서 우리에게 만족감을 주고, 또 만족감의 정도를 결정하는 것일까? 미국의 뉴욕주립대학교 버펄로 캠퍼스에서 한 무리의 학생들을 대상으로 실험을 했다. ‘내가 ……이 아니라서 기쁘다’라는 문장을 완성하라는 과제를 준 것이었는데, 이 실험을 다섯 번 반복하자 실험 대상자들은 자신의 삶에 전보다 훨씬 만족하게 되었다. 또 다른 집단에게는 ‘내가 ……이라면 좋을 텐데’라는 문장을 완성하라는 과제를 똑같이 다섯 번 주었다. 이번에는 실험 대상자들이 자신들의 삶에 더욱 큰 불만을 갖게 되었다고 한다. 우리는 여기에서 관점을 바꾸는 자체만으로도 삶에 대해 만족할 수도, 불만족할 수도 있음을 알 수 있다. 이 책은 유․무명 인사 88명의 에피소드를 통해 행복한 삶을 살아가기 위해 필요한 명제를 하나씩 제시함으로써 자기 자신에 대한 만족도가 클수록 행복감도 비례하여 커진다는 사실을 분명하게 밝혀 준다. 삶은 작고 사소한 일들이 하나하나 모여 만들어진다. 한 방울의 물이 모여 거대한 하천을 이루고, 한 문장 한 문장이 모여 완전한 작품을 이루듯 인생이라는 그림도 작은 사건과 그것으로부터 얻어지는 만족과 기쁨으로 완성되어 간다. 그것이 바로 행복의 원천이다. 행복이 지금 여기, 우리 곁에 있음을 기억해야 한다.

행복은 마음먹기에 달려 있다
무엇을 보느냐는 각자의 시각에 달려 있고, 우리의 시각은 마음에 의해 결정된다. 따라서 긍정적인 사람은 늘 즐거운 것을 보게 되고 부정적인 사람은 늘 근심스러운 것만 보게 되는 법이다.
미국인 화교로서 저명한 심리학자인 이서신(李恕信)은 ≪나의 어머니≫라는 책에서 이런 이야기를 소개했다.
한 여자 아이가 창가에 엎드려 울고 있었다. 창밖에선 사람들이 그녀가 사랑했던 강아지를 땅속에 묻고 있었다. 그 광경이 소녀의 마음을 몹시 아프게 했던 것이다.
소녀를 발견한 할아버지는 얼른 그녀를 다른 창가로 데려가 창문을 열어젖혔다. 그곳에선 눈부시게 아름다운 장미들이 화사하게 빛을 발하고 있었다. 그러자 소녀의 얼굴에도 슬픔 대신 밝은 미소가 떠오르기 시작했다.
할아버지는 소녀의 머리를 쓰다듬으며 말했다.
“얘야, 네가 창문을 잘못 연 것뿐이란다.”
인생을 살면서 우리는 가끔 ‘창문’을 잘못 열지는 않는가? 세상의 문제는 항상 그것을 바라보는 각도에 따라 달라진다. 어떤 여자를 보고 미인이라고 생각했다면 그녀를 ‘아름다움’의 각도로 감상했기 때문이고, 똑같은 사람을 두고 나쁜 사람이라고 생각했다면 ‘좋다, 나쁘다’라는 각도로 관찰했기 때문이다.

목차
제1장 행복은 마음에서 시작된다
제2장 괴로움도 즐길 줄 알아야 한다
제3장 포기할 줄 알아야 행복해진다
제4장 자유의 공기를 마셔라
제5장 행복은 단순하다
제6장 평범함을 슬퍼하지 마라제7장 얻는? 것이 있으면 잃는 것이 있다
제8장 완벽주의는 피곤하다
제9장 돈 때문에 녹스는 영혼
제10장 욕심을 버려라
제11장 뜻대로만 살 수 없는 세상
제12장 성공은 상대적인 것이다