이 분야의 시리즈/총서
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- 하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥
- 김혜정 | 책밥 | 2023.07.03
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- 인스타그램 샌드위치&김밥 맛집 메종의 건강하고 맛있는 다이어트 레시피 다이어트를 할 때 샌드위치와 김밥을 먹어도 될까요? 정답은 예스입니다. 건강한 다이어트를 위해서는 탄수화물, ...
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- 기적의 탄단지 다이어트 레시피
- 지영현(조은fine) | 빅피시 | 2023.07.03
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- 요요 없고, 탈모 없고, 배고픔 없는 No 스트레스 식단 ▶ 균형 잡힌 탄단지 영양소를 골고루! 강박 없는 건강한 다이어트 학창 시절부터 다이어트에 도전해 실패하기를 수십 번 겪은...
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- 채소 예찬
- 앨리스 자슬라브스키 | 미호 | 2023.06.30
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- 비건이 아닙니다, 채소 러버입니다 그저 채소의 풍미를 가장 잘 살릴 수 있는 레시피 이 책은 채식을 이야기하는 책은 아니다. 다만 채소 친화적인 식단을 지향하는 사람들의 이야기다....
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- 예쁘게 살 빠지는 식재료 DIET FOOD 61
- 백현숙 | 팬앤펜 | 2023.06.26
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- 우리는 남녀노소를 불문하고 참으로 다양한 다이어트를 하며 살아갑니다. 날씬해 보이는 사람 중에는 마른 비만이 있기도 하고, 적게 먹는데도 몸무게가 줄지 않아 걱정이고, 키부터 키워...
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3DAYS 디톡스 다이어트
- 정세련 | 용감한까치 | 2023.06.22
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- 『쓰리데이즈 디톡스 다이어트』에는 이런 특징이 있어요 원하는 부위를 직접적이고 확실하게 감량하는 3일 디톡스 프로그램 ▶단 3일간의 디톡스로 뱃살 / 코끼리 다리 / 허리 지방 /...
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3DAYS 디톡스 다이어트
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오늘의 키토 집밥
- 키토제닉 다이어트 카페 | 북테이블 | 2023.06.19
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- 대한민국 1등 키토 카페, 26만 회원 인정! 변화하는 키토식 트렌드 반영! 맛있어서 즐겁고, 만들기 편해서 지속가능한 저탄수&당질제한 식단! 우리 몸은 모두 다르다. 평생 먹어온...
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오늘의 키토 집밥
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나지의 다이어트 레시피
- 나지(이효영) | 다산라이프 | 2023.06.16
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- ★★★ 15만 유튜브 나지의 첫 책! 조회 수 폭발 초베스트 레시피, 최초 공개 레시피 수록 ★★★ 나지만의 시크릿 장바구니 목록, 상황별 레시피 추천 Best6 ★★★ 식이 만족...
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나지의 다이어트 레시피
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- 비건의 취향
- 김한민 | 책구름 | 2021.07.07
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- “당신이 찾고 있던 맛있고 가볍고 건강하고 세련된 요리” - 4계절 제철 밥상 레시피 79가지 + 비건 베이킹 레시피 5개 추가 수록 - 『비건의 취향-자연식 비건 한민이의 마크로...
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- 마흔 식사법
- 모리 다쿠로 | 반니라이프 | 2016.11.30
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- 출판사 서평 40대와 20대의 식사법은 달라야 한다! 마흔이 되니 몸이 옛날 같지 않다! 다이어트도 효과가 없고, 체력이 쉽게 떨어지며, 쉬어도 피곤함이 가시지 않는다. 우리 몸속...
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- 약 대신 주스
- 유승선 | 길벗 | 2016.11.22
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- 나는 야채수프로 고혈압·아토피·천식을 고쳤다
- 시마무라 요시유키 | 중앙생활사 | 2016.09.22
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- * 국립암센터 출신 의사가 직접 경험한 ‘건강 습관’ 야채수프!저자 시마무라 요시유키 원장은 양배추, 양파, 당근, 호박으로 누구나 쉽게 만들 수 있는 야채수프의 효과를 실제 사례...
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- 하루 한 끼 생식
- 신성호 | 위닝북스 | 2016.09.13
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- 출판사 서평 “삼시 세끼가 내 몸을 망친다 맛있는 음식에 절대 목숨 걸지 마라!” 생식이 내 몸을 살린다! 현대인은 과거보다 발달된 과학/의학기술로 평균수명이 늘었다. 생활은 더욱...
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- 처음 시작하는 오가닉 라이프
- 간다 에미 | 심플라이프 | 2016.04.18
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- 출판사 서평 톱 모델 야노 시호가 강력 추천한 ‘오가닉 바이블!’ 매크로비오틱 요리법부터 화장품, 속옷, 샴푸, 여성용품까지 몸과 마음의 독소를 없내는 45가지 디톡스 습관 몸과 ...
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- 발효식초 빚기
- 백용규 | 헬스레터 | 2016.03.14
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- 식초는 인류가 만든 최초이자 가장 완벽한 조미료 지금은 건강 발효물질로 재조명되며 인기 그 많던 (발효액) 효소는 누가 다 먹었을까? 한때 전 국민이 열광했던 발효액 효소 시장은 ...
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뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책
- 남기선, 월간 더 라이트 | 레시피팩토리 | 2016.01.13
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- 출판사 서평 뱃살, 해답을 찾다! 한국인의 뱃살을 찌우는 영양소는 바로, 탄수화물! 무조건 줄이는 것이 아니라 똑똑하게 먹으면서 빼는 Low GL* 다이어트가 답입니다. 그대로 따...
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- 생강 365일
- 와카미야 히사코 | 성안당 | 2015.11.25
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- 출판사 서평 몸 속부터 따뜻하게 만드는 생강! 내 몸을 살리는 맛있는 생강 활용 레시피73! 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 향미(香味) 채소 생강! 하지만 보통 요리의 메인 재...
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- 삼시세끼 아빠의 제철집밥
- 송영섭 | 들녘 | 2015.07.30
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- 출판사 서평 아이의 몸이 아우성인데 아빠가 가만있을 순 없지!! 저자가 본격적으로 제철식재료 탐색과 제철밥상 차리기에 나선 것은 늦둥이 아들 때문이었다. 맞벌이 생활을 한 지 수년...
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- it's MAI SMOOTHIE
- 기타쿠라 마이 | 윌스타일(WILLSTYLE) | 2015.07.27
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- 출판사 서평 인스타그램에서 폭발적인 사랑을 받은 @mai_smoothie의 컬러풀하고 맛있는 101가지 스무디! 바쁘고 지친 일상에 생기와 활력을 주는 계절별 스무디로 나만의 작은...
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- 리듬 식사 다이어트
- 모리 유카코 | 삼호미디어 | 2015.07.24
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- 출판사 서평 ‘시간 영양학’이 알려주는 리듬식 다이어트 ‘먹어도 되는 시간’을 알면 저절로 살이 빠진다! 전문 관리영양사가 알려주는 리듬식 다이어트 규칙 10가지와 누구나 쉽게 따...
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- 주말 클렌즈
- 경미니 | 나무수 | 2015.07.23
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- 주말마다 예뻐지는 그녀들의 비밀 레시피날씬한 몸, 빛나는 피부를 찾아주는 클렌즈 주스, 디톡스 레시피를 만나보세요!기네스 펠트로, 블레이크 라이블리, 미란다 커 등 세계적인 할리우...
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