2023년 10월 3일 오늘의 책
내 머릿속에서 이 생각 좀 치워주세요 : 불안과 강박을 멈추고 싶은 당신을 위한 뇌과학
클라우스 베른하르트 | 동녘라이프(친구미디？ | 2023.09
분류 : 인문/교양/철학
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‘이 루틴을 지키지 않으면 분명 일이 잘못될 거야!’ ‘내가 사람들에게 끔찍한 짓을 저지르면 어떡하지?’ 어떤 기묘한 생각이 강박이 될 때, 뇌 속에서 벌어지는 일 우리의 뇌는 비합리를 사랑한다. 비현실적이거나 이상한 상상을 하는 것은 뇌의 자연스러운 기능이다. 그런데 머릿속에 불쑥 떠오른 상상을 두고 도대체 어떻게 그런 생각이 떠오를 수 있는지 모르겠다며 그 생각을 지속적으로 곱씹거나 자책한다면, 우리의 뇌에 내장된 자체 동력이 작동하기 ...
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