2026년 3월 23일 오늘의 책
우창윤 | 웅진지식하우스 | 2026.03
분류 : 건강/의학/미용
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★ 142만 유튜브 <닥터프렌즈> 내분비내과 전문의 우창윤 첫 책 ★ ★ 망가진 대사를 되돌리는 4주 식단 수록 ★ “뱃살은 무너진 대사가 보내는 경고다!” 내장지방, 혈당, 식욕 바로잡고 몸의 기본값 되돌리는 3가지 열쇠 √ 배가 고프지 않은데도 밤이 되면 자연스럽게 배달 앱을 연다 √ 다이어트를 시작하면 가장 먼저 식사량부터 줄인다 √ 피곤한데도 숏폼 영상을 넘기다 잠드는 시간이 계속 늦어진다 √ 감정이 요동치면 매운 음식이나...
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