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반디앤루니스 리뷰

출판사 리뷰

머리로 이해하는 치유에서, 몸으로 경험하는 치유로

신간 《마스터 THE MASTER 소매틱 힐링 워크북》, 신경계·근막·감각·에너지를 연결한 소매틱 치유 워크북

생각을 바꾸려 해도 몸이 계속 긴장하고 아픈 이유는 무엇일까.

신간《마스터 THE MASTER 소매틱 힐링 워크북》(저자 케이·넥스트레벨힐러)는 이러한 질문에서 출발해, 치유의 시작점을 ‘생각’에서 ‘몸의 감각’으로 옮겨가는 과정을 제안한다. 긍정적인 생각과 확언, 명상을 해도 어깨가 굳고 호흡이 얕으며 몸의 긴장이 지속되는 경험에 주목하며, 신경계·감각·근막·호흡·감정·에너지의 연결을 하나의 흐름으로 살펴본다.

저자는 몸을 억지로 바꾸거나 통제하기보다 몸이 지금 무엇을 느끼고 있는지 알아차리고, 몸이 ‘안전함’을 다시 경험하도록 돕는 것이 중요하다고 설명한다. 치유를 단순히 통증이나 불편함을 없애는 것이 아니라 몸과 마음의 상태를 회복하고 삶의 방식을 다시 정렬해 가는 과정으로 바라본다.

특히 이 책은 읽고 끝나는 이론서가 아니라 직접 해보는 ‘소매틱 치유 워크북’으로 구성됐다. 독자가 자신의 몸을 관찰하고 감각할 수 있도록 귀 주변 자극, 피부의 온기와 접촉 알아차리기, 주변 공간 바라보기, 호흡, 미세 진동, 소매틱 셰이킹, 에너지 감각 훈련 등 다양한 ‘소매틱 에너지 워크’를 담았다. 읽고 멈추고, 몸으로 경험한 뒤 자신의 상태를 다시 관찰하도록 설계한 것이 특징이다.

책은 ‘마음 → 몸 → 에너지 → 치유 → 정화’의 5단계 여정으로 이어진다. 1장에서는 스트레스와 자율신경계, 과거 경험과 몸의 반응을 살피고, 2장에서는 세포·근막·림프와 미세한 신체 감각을 탐색한다. 3장에서는 에너지장, 주파수와 파동, 경락과 차크라 등의 관점을 소개하며, 4장에서는 미세 진동·Figure 8·소리와 감각 등을 활용한 실습으로 확장한다. 마지막 5장에서는 자기 치유를 삶의 태도와 관계, 내면의 기억과 정화라는 차원으로 넓혀간다.

또한 저자와 ‘마스터 세포’가 대화를 주고받는 독특한 방식으로 신경계와 세포, 근막, 감정과 에너지에 관한 이야기를 풀어낸다. 전문 용어와 설명에만 의존하지 않고 대화·비유·실습을 교차해 소매틱과 에너지 치유를 처음 접하는 독자도 쉽게 따라갈 수 있도록 했다.

센서리 에너제틱스(Sensory Energetics) 창시자 대니얼 플래시 박사는 추천사에서 저자가 한국의 Dragon 과정에 이어 호주의 Tiger, 미국의 Crane 과정까지 배움과 수련을 이어왔다고 소개하며, 이 책이 신경계·근막·생체 전기 활동·감정·에너지의 관계를 살피고 독자가 직접 체험할 수 있는 방법을 제시한다는 점을 높이 평가했다.

이 책은 긍정적으로 생각하려 해도 몸의 긴장이 쉽게 풀리지 않는 사람, 스트레스와 신체 반응의 관계에 관심 있는 사람, 명상·요가·힐링·에너지 워크를 실천하는 사람, 그리고 치유를 지식이 아닌 일상의 경험으로 가져오고 싶은 사람에게 새로운 관점을 제시한다.

“마음을 바꾸기 전에 몸의 신호부터 들어보라.”