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반디앤루니스 리뷰

대한민국을 대표하는 지식 플랫폼으로서 지난 15년간 우리 사회에 강력한 통찰과 감동을 전해온 ‘세상을 바꾸는 시간, 15분(세바시)’의 정수를 담은 첫 번째 필사책이 출간되었다. 2011년 시작된 이래 2,000회 이상의 강연, 누적 조회수 10억 뷰라는 압도적인 역사를 기록하며 수많은 이들의 삶을 변화시켜 온 세바시가, 이번에는 ‘보는 강연’을 넘어 ‘쓰고 실천하는 시간’을 제안한다.

총 4개의 파트로 구성된 이번 필사노트는 단순한 명언집이 아니다. 지난 15년간 가장 뜨거운 사랑을 받았던 강연 중, 지금 우리에게 가장 필요한 메시지를 선별하여 1부 생각(자기를 이해하는 힘), 2부 감정(마음을 조율하는 힘), 3부 행동(작은 습관의 힘), 4부 가치(삶의 방향을 세우는 힘)로 체계적으로 갈무리했다.

김창옥, 김미경, 송길영, 김경일, 장동선 등 대한민국 최고의 연사들이 전하는 100여 개의 문장은 독자가 스스로의 내면을 단단히 다지는 든든한 버팀목이 되어줄 것이다.

특히 이 책은 단순히 베껴 쓰는 필사를 넘어, 삶의 변화를이끌어내는 ‘도구’로서의 기능을 강화했다. 모든 필사 페이지에는 강연 영상을 즉시 시청할 수 있는 QR코드와, 필사 후 자신의 생각을 정리하고 행동으로 옮길 수 있는 ‘오늘의 깨달음’과 ‘오늘의 실천’ 섹션을 별도로 마련했다. 눈으로 보고, 손으로 쓰며, 몸으로 행하는 이 입체적인 독서 경험은 AI 시대에 우리가 잃어버리기 쉬운 ‘사유하는 힘’을 복원하고, 어제와 다른 나를 만드는 가장 확실한 15분을 선사할 것이다.

※ 누드 사철 제본 방식의 상품입니다.

출판사 리뷰

세바시 15년의 문장들, 당신의 손글씨로 다시 태어납니다.

대한민국을 대표하는 지식 플랫폼으로서 지난 15년간 우리 사회에 강력한 통찰과 감동을 전해온 ‘세상을 바꾸는 시간, 15분(세바시)’의 정수를 담은 첫 번째 필사책이 출간되었다.

2011년 시작된 이래 2,000회 이상의 강연, 누적 조회수 10억 뷰라는 압도적인 역사를 기록하며 수많은 이들의 삶을 변화시켜 온 세바시가, 이번에는 ‘보는 강연’을 넘어 ‘쓰고 실천하는 시간’을 제안한다.

총 4개의 파트로 구성된 이번 필사노트는 단순한 명언집이 아니다. 지난 15년간 가장 뜨거운 사랑을 받았던 강연 중, 지금 우리에게 가장 필요한 메시지를 선별하여 1부 생각(자기를 이해하는 힘), 2부 감정(마음을 조율하는 힘), 3부 행동(작은 습관의 힘), 4부 가치(삶의 방향을 세우는 힘)로 체계적으로 갈무리했다.

김창옥, 김미경, 송길영, 김경일, 장동선 등 대한민국 최고의 연사들이 전하는 100여 개의 문장은 독자가 스스로의 내면을 단단히 다지는 든든한 버팀목이 되어줄 것이다.

특히 이 책은 단순히 베껴 쓰는 필사를 넘어, 삶의 변화를이끌어내는 ‘도구’로서의 기능을 강화했다. 모든 필사 페이지에는 강연 영상을 즉시 시청할 수 있는 QR코드와, 필사 후 자신의 생각을 정리하고 행동으로 옮길 수 있는 ‘오늘의 깨달음’과 ‘오늘의 실천’ 섹션을 별도로 마련했다. 눈으로 보고, 손으로 쓰며, 몸으로 행하는 이 입체적인 독서 경험은 AI 시대에 우리가 잃어버리기 쉬운 ‘사유하는 힘’을 복원하고, 어제와 다른 나를 만드는 가장 확실한 15분을 선사할 것이다.

필사책 일부 발췌
<Part1. 생각 - 자기를 이해하는 힘>
제가 처음 저한테 얘기했죠.
'그래! 우리 아버지 청각장애 있다.' '그래! 나 공고 나왔다.'
'그래! 나 삼수하고도 대학 못 갔다.' "So What?" "그래서 뭐?"

여러분, 우리의 열등감과 상처에 대해서 손가락질하는 건,
밖에 있는 사람들이 아니고 나 자신이에요.
그 나 자신에 대해서 이렇게 얘기하는 거예요.
'그래!'

모든 환경을 인정하는 거예요. 그걸 인정하고 내 삶의 타석에 서는 거예요. 거기에 서서 삶이 주는 공을 잘 보고 멋지게 한번 홈런 치는 거예요.
ㅡ 김창옥 ‘너 괜찮니? Are You Ok?’

<Part2. 감정 - 마음을 조율하는 힘>
불안할 때는 반성하지 마세요.
불안한 상태에서 하는 자기반성은 대부분 자기파괴로 이어집니다.

나도 불안하고, 세상도 불안하고,
주변 사람들까지 불안할 때는 큰 결정을 내리지 마세요.
그럴 때의 반성은 대부분 극단적인 선택으로 향합니다.
날씨가 화창한 날, 나를 살짝 점검하면 그게 바로 긍정적인 자기 점검이 됩니다.
ㅡ 김경일 ‘불안과 무기력을 다스리는 법’

<Part3. 행동 - 작은 습관의 힘>
여러분이 사는 내내 알람을 울려대는 시계가 하나 있을 텐데,
그 시계를 갖다 버리든지 배터리를 빼 버리세요.
이런 걸 나는 사회적 알람이라고 불러요.

제 때는 누가 정한 거예요?
제 때는 나와 내 운명이 허락할 때, 내가 하고 싶을 때가 제 때에요. 사회적 알람은 배터리를 뽑아서 던져 버려요. 내 시계만 보고 살아도 돼요.
ㅡ 김미경 ‘꿈길에서 절대 빠지면 안되는 세가지 샛길’

<Part4. 가치 - 삶의 방향을 세우는 힘>
제가 생각하는 어른은
꿈을 이루기 위해 모든 것을 책임질 용기가 있는 사람입니다.

내가 이루고 싶은 꿈이 있잖아요.
그 꿈이 주는 어려움마저 받아들이고 사랑하는 것.
제가 생각하는 ‘이 모든 것을 책임진다’는 의미는 바로 이런 거예요.
ㅡ 이연 ‘자신의 꿈을 책임지는 삶에 대하여’

Part1. 생각 - 자기를 이해하는 힘
나를 아는 법 : 진짜 나의 재발견
생각 감옥 탈출 : 나를 가두는 틀 깨기
결핍의 힘 : 성장의 불을 당기다
숨은 재능 찾기 : 잠재력을 깨우는 시선
실패 사용법 : 다시 일어서는 용기

Part2. 감정 - 마음을 조율하는 힘
불안과 마주하기 : 미래를 마주하는 힘
분노 다스리기 : 나를 지키는 감정의 경계
공감의 언어 : 마음과 관계를 잇다
사랑과 관계 : 건강한 관계의 시작
회복 탄력성 : 튼튼한 마음 근육 만들기

Part3. 행동 - 작은 습관의 힘
10분 루틴의 마법 : 꾸준함이 만드는 기적
나만의 리듬 : 템포를 조율하는 법
실행력 엔진 : 미루는 마음 멈추기
성장의 피드백 : 실패를 무기로 쓰는 법
선택의 기술 : 후회를 멈추는 법

Part4. 가치 - 삶의 방향을 세우는 힘
핵심 가치관 : 삶의 기준을 세우다
삶의 의미 : 내가 사는 이유를 찾아서
자유와 책임 : 주도적인 삶의 무게
연대의 힘 : 함께 성장하는 가치
궁극적인 목표 : 앞으로 어떻게 살 것인가