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출판사 리뷰

공부 습관이 잡힌 아이들은 습관에 따라 공부하고 성과를 낸다. 우리 아이의 공부습관시스템을 구축하여 습관의 힘에 올라타라. 이 책은 단순히 공부 팁을 제공하는 것이 아니다. 아이가 스스로 공부하는 습관을 만들 수 있도록 체계적인 '공부습관시스템'을 제시한다. 책에 담긴 ‘공부습관시스템’의 핵심 내용을 살펴보자. Prep. 상위권 아이들의 숨겨진 능력 상위 1% 아이들이 가진 공부습관을 이해한다. 심리학과 뇌과학의 관점에서 습관 형성의 원리를 제대로 이해하여 효과적으로 공부습관을 완성한다. Step1 도약을 위한 시작의 발판 공부습관 만들기의 시작은 동기부터다. 동기가 형성되는 원리와 특성, 그리고 한계점을 이해한다. 이를 바탕으로 작심삼일이 아닌 공부습관으로 완성할 해법을 제시한다. Step2 도전으로 이끄는 행동의 원동력 명확한 목표설정으로 자신감, 성취감, 문제해결 능력이 향상된다. 스스로 목표를 설정하는 경험은 자녀에게 주체성과 책임감을 심어주며, 공부습관을 만들기 위한 행동하게 만드는 힘이 된다. Step3 결과로 나타나는 공부습관 훈련법 공부습관시스템을 받아드릴 준비를 했다면 이제는 실행이다. 성적을 올리는 공부습관 만들기의 핵심 테마 3가지를 중심으로 효과적이고 실천 가능한 훈련법을 제공한다. Step4 습관에 추진력을 부여하는 기술 공부습관을 완성하려면 기술적인 접근 방법이 효과적이다. 행동설계, 환경설계, 관리설계를 구성하여 습관의 프레임에 넣어 습관화를 강화한다. Step5 성공으로 이끄는 실천 가이드 진정한 공부습관은 실천으로 완성된다. 공부의 잠재력을 깨워 습관완성의 발화점을 넘겨라. 공부습관시스템으로 견고한 공부습관을 완성한다.

프롤로그

공부는 습관이다
의지력에 대한 집착을 버려라
아이들이 처한 환경은 가혹하다

제1장 공부는 습관이다 | 습관의 이해
Prep 상위권 아이들의 숨겨진 능력

공부습관이 잡히면 아이는 저절로 간다
습관의 행동패턴을 알면 바꿀 수 있다
습관을 만드는 뇌의 메커니즘
도파민: 성공과 실패의 그 이중성
공부습관도 마지노선이 있다
변화의 기술: 공부습관시스템

제2장 위대한 변화를 위한 열망의 시작 | 동기부여
Step1 도약을 위한 시작의 발판

동기를 유발하는 근원 3가지
엄마들의 동기부여 전략은 틀렸다
믿음은 그 자체로 힘이 된다
먼저 보여줘야 자녀도 바뀐다
#여행으로 동기를 만든다

제3장 행동하는 힘을 끌어내라 | 목표설정
Step2 도전으로 이끄는 행동의 원동력

목표는 논리적 프로세스로 설정해라
인정을 위한 목표 vs 유능을 위한 목표
목표를 쪼개고 나누고 재배열해라
메타인지가 목표를 결정한다

제4장 놀라운 습관 트레이닝 | 습관테마
Step3 결과로 나타나는 공부습관 훈련법

공부실력은 근원능력의 차이다
성공적 변화는 기본에서 시작한다
성적을 올리는 공부습관테마 3가지
백지인출: 기억하고 구조화해라
마인드맵: 종합적 사고를 만들어라
#집중력을 길러주는 뽀모도로 학습법
#사고력을 길러주는 하브루타 공부법

제5장 습관의 프레임에 넣어라 | 습관설계
Step4 습관에 추진력을 부여하는 기술

공부습관설계의 3가지 원리
행동설계: 시간과 공간을 같이 설계해라
환경설계: 자연스럽게 유도하고 차단해라
관리설계: 멀면 당근을, 가까우면 채찍을

제6장 공부습관의 완성 로드맵 | 습관완성
Step5 성공으로 이끄는 실천 가이드

습관의 완성 21일, 66일, 40회의 법칙
상승곡선의 발화점을 넘겨라
신뢰가 자녀의 학습능력을 결정한다
도파민 디톡스와 브레인 해킹
자녀의 스마트폰 어떻게 할 것인가

에필로그
공부의 잠재력을 깨워라

감사의 글

주석