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운동습관이 공부습관을 이긴다 : 아이를 바꾸는 운동의 놀라운 힘!
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- 2026년 10월 08일
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ISBN : 9788947546652 / 244쪽 / 450g / 152 x 225 (㎜)
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출판사 리뷰
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- 저자 : 이평원
프롤로그 - 4
1장. 똑똑한 부모는 운동습관을 가르친다
01 똑똑한 아이들의 운동은 선택이 아니라 필수다 - 15
02 초등학교 가기 전 반드시 운동습관을 길러라 - 21
03 운동으로 만들어지는 좋은 인성 - 27
04 뇌를 튼튼하게 하는 운동 - 32
05 하루에 1시간, 운동습관을 길러라 - 40
06 스트레칭은 어릴 때 배워야 한다 - 45
07 운동선수를 흉내 내는 것은 창의성을 좋게 한다 - 55
08 운동 후 물품 정돈하는 습관을 길러라 - 60
2장. 아이에게 필요한 운동은 따로 있다
01 남자아이 운동과 여자아이 운동이 다르다 - 69
02 단체운동을 통해 아이를 가르쳐라 - 76
03 초등학교 가기 전에 꼭 태권도를 가르쳐라 - 81
04 7세 이전에는 놀이터에서 많이 놀려라 - 87
05 성장을 가로막는 소아비만을 막아라 - 93
06 키 성장을 돕는 운동의 종류 - 99
07 자세 교정운동을 배워야 한다 - 108
3장. 회복력 강한 아이로 만드는 7가지 기술
01 욱하는 감정을 다스리는 모습을 보여줘라 - 123
02 야단친 뒤 아이의 마음을 보살펴줘라 - 128
03 외적 동기보다 내적 동기를 가르쳐라 - 133
04 눈치 보는 아이로 만들지 마라 - 138
05 남을 의식하지 않는 아이로 키워라 - 144
06 포기하지 않는 끈기 있는 아이로 성장시켜라 - 149
07 실패도 좋은 경험이 될 수 있다 - 155
4장. 아이 성향에 맞는 8가지 운동법
01 운동을 싫어하는 아이 운동법 - 163
02 공격성이 강한 아이 운동법 - 168
03. 협동심이 부족한 아이 운동법 - 172
04 자신감이 없는 아이 운동법 - 176
05 ADHD로 산만한 아이 운동법 - 182
06 집중력이 부족한 아이 운동법 - 188
07 짜증과 신경질을 자주 내는 아이 운동법 - 193
08 잘 삐치고 질투가 심한 아이 운동법 - 197
5장. 아이의 성적보다 중요한 것은 마음 근육이다
01 사람됨 교육은 운동이 최고다 - 205
02 태권도를 통해 인성을 가르쳐라 - 210
03 운동습관은 자기주도학습능력을 높여준다 - 216
04 사회성을 가르쳐라 - 221
05 배려할 줄 아는 아이로 키워라 - 226
06 행복지수가 높은 아이로 키워라 - 230
07 승부욕보다 태도가 중요하다 - 235
