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트라우마 관리하기 : 타인과 자신을 함께 돌보는 연습
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- 2026년 10월 09일
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ISBN : 9788999723223 / 317쪽 / 570g / 172 x 235 (㎜)
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출판사 리뷰
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- 저자 : LAURA VAN DERNOOT 외공저
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서론: 깨달음의 절벽 위에서
제1부 트라우마 관리하기의 이해
01 _ 공동 저작물의 새로운 비전
02 _ 트라우마 관리의 3단계
제2부 트라우마 노출 반응 지도 만들기
03 _ 트라우마 노출 반응이란 무엇인가
04 _ 트라우마 노출 반응의 16가지 위험 신호
제3부 내면으로부터 변화 만들기
05 _ 길을 찾는 새로운 방법
06 _ 지금 이 순간으로 돌아오기
제4부 트라우마를 관리를 위한 자신의 길을 발견하기
07 _ 5가지 방향 따르기
08 _ 북쪽: 질문을 위한 공간 만들기
09 _ 동쪽: 우리의 초점을 선택하기
10 _ 남쪽: 온정과 공동체 세우기
11 _ 서쪽: 균형 찾기
12 _ 다섯 번째 방향: 마음의 중심 잡기를 위한 매일의 연습
결론: 마무리 의도
5가지 방향
후주
참고문헌
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