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출판사 리뷰

발표만 하려고 하면 왜 이렇게 떨리지? → 아무 근거도 없이 ‘발표를 망칠 것’이라는 부정적 ‘자동 사고’가 발동했군! 그 친구는 왜 받기만 하고 주지는 않을까? → ‘사회교환’의 균형을 맞추지 못한 친구가 잘못한 게 아닐까? 사람들이 다 나만 쳐다보는 거 같아! → ‘상상의 청중’으로부터 자유로워질 수 있는 방법을 알려 줄게! 사춘기 마음은 왜 내 맘 같지 않을까? 회복과 성장을 위한 심리학 처방전 “내가 희망하는 진로는 정말 내가 선택한 것일까?” “말이 안 통하는 사람과 잘 지내려면 어떻게 해야 할까?” “나는 왜 외모에 자신이 없을까?” 등 제목만으로도 공감과 흥미를 이끄는 목차를 살펴보다 가장 관심이 가는 제목의 장부터 읽어도 좋도록 구성했다. 각 장 도입부에 수록된 4컷 만화는 해당 고민의 상황 속으로 쉽게 몰입될 수 있도록 도와주고, 본문에서는 심리학 이론을 토대로 우리의 마음이 작동하는 원리를 다양한 사례와 함께 설명한다. 또한 각 장 끝에는 심리학자들이 진행했던 실제 심리 실험 내용을 담은 〈재미있는 심리학 실험〉 코너가 마련되어 있어 본문 내용과 관련한 깊이 있는 심리 교양 정보를 얻을 수 있다. 누구보다 가까이에서 ‘청소년’의 마음과 ‘불안정한’ 마음 들을 지켜봐 온 저자의 독특한 이력에도 주목할 만하다. 저자는 14년간 사회 교사로, 이후 4년여간 교과서 편집자로 일하다가 현재는 법무부 보호직 공무원으로 일하고 있다. 단순히 불안과 관련된 심리학 이론만을 정리하는 것이 아니라 마음을 변화시키는 과정에 대한 사명감과 청소년을 향한 진심 어린 애정을 담아, 이제 막 “마음 공부”를 시작한 청소년 독자들에게 구체적이고도 합리적인 위로와 문제 해결 대안을 제시한다.

들어가는 말 고민 많은 십 대에게 권하는 마음 공부

1부 학교생활: 교실에서 마주한 불안
- 내가 희망하는 진로는 정말 내가 선택한 것일까?___11
#단순노출효과 #규범사회영향 #각성
- 왜 매번 아는 문제를 틀릴까?___25
#사후확신편향 #예측
- 발표만 하려고 하면 왜 이렇게 떨릴까?___35
#발표불안 #사회불안 #자동사고
- 집보다 도서관에서 공부가 잘되는 이유는?___51
#사회촉진 #각성 #긴장 #이완
- 학교 폭력은 왜 잘 드러나지 않을까?___63
#학습된 무력감 #사회적고립 #트라우마

2부 관계: 궁금한 우리 사이
- 나는 왜 자꾸 친구에게 집착할까?___79
#안정형애착 #불안정형애착 #회피형 애착
- 말이 안 통하는 사람과 잘 지내려면 어떻게 해야 할까?___91
#세계관 #신념 #확증편향
- 잘되면 네 덕이고, 못되면 내 탓이라고?___105
#내부귀인 #외부귀인 #귀인편향 #이기적귀인
- 주지는 않고 받기만 하는 사람을 계속 만나야 할까?___117
#사회교환 #비용 #보상
- 남한테는 엄격하면서 왜 자기한테만 관대할까?___131
#행위자-관찰자편향 #메타인지 #공감

3부 나: 내 맘 같지 않은 나의 마음
- 왜 착한 사람으로 보이고 싶을까?___143
#착한아이증후군 #유기불안 #사랑과소속의 욕구
- 욕구를 참기 어려운 이유는?___155
#자기혐오 #중독 #내성 #금단
- 사람들이 왜 나만 쳐다볼까?___169
#자기중심성 #상상의청중 #개인적우화
- 모두가 '예'라고 할 때 '아니요'라고 말할 수 있을까?___179
#동조 #정보사회영향 #규범사회영향
- 나는 왜 외모에 자신이 없을까?___191
#자아존중감 #자아도취증 #외모콤플렉스
- 생각한 대로 이루어진다고?___207
#자기충족적예언 #자기암시 #낙인효과
- 잘못된 행동을 해 놓고 합리화하는 이유는?___221
#인지부조화 #자기합리화
- 왜 자꾸만 남과 비교하게 될까?___233
#사회비교 #자기향상욕구 #자기고양욕구 #자기파악욕구