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2019/12 자기계발 35위 | 현재 자기계발 83위 |

출판사 리뷰

작은 목표, 작은 습관, 자투리 시간 관리는 자기 경영의 첫걸음 《다꿈 플래너》는 일반적인 플래너와 달리 첫 번째 파트에 경제적 자유와 꿈을 이루기 위해 가슴에 새겨둘 11가지 자기 경영 매뉴얼과 실천 가이드를 소개한다. 이는 저자가 경제적 자유를 이루고, 사람들의 가슴에 열정을 지피는 동기부여가로 거듭나는 과정에서 신념으로 지키고 활용해온 원칙들이다. 작은 목표, 작은 습관, 자투리 시간부터 내실 있게 바꿔갈 수 있도록 하는 파워액션을 배치해 누구나 지금 당장 시작할 수 있도록 안내한다. 이를 하나씩 실행하다 보면 성취감을 맛볼 수 있을 것이며, 이는 ‘나에 의한 삶’을 살아가는 데 디딤돌이 될 것이다. 목표, 습관, 시간, 공부 관리에서 감정 관리까지 꿈을 이뤄주는 기적의 수첩 《다꿈 플래너》의 두 번째 파트는 크게 5가지 요소로 구성되어 있다. 목표, 습관, 시간, 감정, 공부 관리이다. 저자는 이 5가지 요소만 잘 관리하고 발전시켜도 충분히 앞서가는 삶을 살 수 있다고 강조한다. 스스로의 목표(비전)와 습관, 시간을 관리하는 것은 기본이고 성장을 위한 공부와 긍정 에너지의 고양이 가능하도록 플래너 양식을 고안했다. 목표 관리 : 비전, 자기헌법, 연간목표 습관 관리 : 사슬 끊기, 습관트래커(Habit tracker) 시간 관리 : 주간 시간계획표, 파워타임(Power-Time) 감정 관리 : 긍정주문, 감사일기, 자기확언 공부 관리 : 독서리스트, 독서리뷰 특히 주간계획표는 다른 플래너와는 차별화되는 부분이다. 심플하게 기록하고 한눈에 관리할 수 있도록 고안된 이 양식은 우선순위는 2가지만 배치하여 선택과 집중, 내일을 위한 투자를 실행하도록 이끈다. 또한 자기확언과 감사일기를 배치해 일정 관리는 물론 자신의 의지와 마음까지 돌볼 수 있도록 했다. 다시 꿈꾸는 사람들의 플래너를 표방하는 《다꿈 플래너》는 당신이 다시 꿈꾸고, 성장하고, 경제적 자유를 이루는 데 훌륭한 파트너가 되어줄 것이다.

참으로 감사하게도 저는 퇴사한 지 3년 만에 일하지 않아도 월급이 들어오는 시스템을 만들 수 있었습니다. 이제 와 돌아보면 그 3년의 시간이야말로 제 인생에서 가장 빛나면서도 가장 힘든 시간이었습니다. 하루하루는 전쟁 같았습니다. 믿기지 않을 정도로 바쁘고 치열하게 살았습니다. (…) 그 힘들었던 시간을 저는 종이 위에 무언가를 쓰며 이어갔습니다. 이루고 싶은 목표를 적고, 어제를 돌아보는 일기를 썼습니다. 시간을 헛되이 쓰지 않기 위해 기록하고 체크했습니다. 책을 읽거나 사람들을 만나면서 배운 것을 기록했습니다. 떠오르는 영감을 잊지 않기 위해 글로 남겨두었습니다. 마음이 흔들리고 자신이 없을 때에는 마음을 추스르기 위해 끊임없이 무언가를 적었습니다. 두려운 마음을 솔직하게 적기도 했고 이겨내고 싶은 희망을 적기도 했습니다. 그렇게 한바탕 글을 적고 나면 다시 움직일 수 있는 힘을 얻곤 했습니다.(p. 7)

기상 시간 30분 앞당기기, 운동 30분 하기, 책 10페이지 읽기 등 새로 시작할 ‘습관 목록(Habit Tracker)’을 작성해보세요. 처음에는 한 가지나 두 가지 정도 시도하는 게 좋습니다. `그것이 습관으로 꾸준히 정착되면 하나씩 늘려가보세요. 힘이 들어도 처음 한 달을 빠짐없이 해낸다면 장기 습관으로 이어갈 수 있습니다. (p. 20)

새벽기상의 가장 큰 효용은 그 행위 자체가 우리의 정신력을 높게 세워준다는 것이다. 새벽기상을 습관화하면 강인한 정신력을 갖게 되고 그것은 우리의 삶을 바꾸는 가장 중요한 연료로
작용한다. (…) 새벽기상을 한다는 것은 한마디로 밤 시간을 버리고 새벽을 취하는 것이다. 밤은 소비의 시간이고 새벽은 생산의 시간이다. 새벽기상은 그 자체로 소비와 생산을 맞바꾸는 것이다. (pp. 22~23)

감사일기는 그날그날 일어난 일들 중 감사한 일들에 대해 적는 것이다. 꼭 대단하게 감사할 일이 없어도 좋다. 오히려 매일 반복하는 일상에 대해 감사하는 것이 좋다. 일을 하는 것, 꽃 향기를 맡는 것, 산책을 하는 것, 음악을 듣는 것에 대해 감사하는 마음을 갖는 것이다. 그리고 그 마음을 종이 위에 적어보는 것이다. 매일 적는 것이 핵심이다. 매일 하기 위해서는 짧게 적어야 한다. 감사한 일 하나에 한 줄씩, 하루 세줄 정도면 좋다.
‘고작 몇 줄의 일기로 삶이 달라질 수 있을까?’ 하고 의심하지 마라. 며칠만 써봐도 그 효과를 금방 알 수 있다. (p. 58)