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반디앤루니스 리뷰

마음이 흔들릴 때마다 중심을 바로잡아주는 힐링법!
『콕 찍어주는 인생과외』는 심신의학 전문한의사이자 동기유발 강사, 에너지 쎄라피스트로서 3천 명의 인생고민을 해결해온 인생해결사 최인원이 삶의 길을 잃은 모든 독자들을 위해 삶의 의미와 방향을 찾는 법을 제시한 책이다. 인생에도 ‘이렇게 사는 것이 좋다’라는 매뉴얼이 있다고 설명하며 급변하는 현시대를 어떻게 살아가면 좋을지에 대한 조언을 고스란히 담아냈다.
이 책은 이럴 땐, 이렇게 해야 한다는 물음과 답변 형식으로 기술된 1부와 행복해지기 위한 방안을 담은 2부로 구성되어있다. 저자는 다양한 사람들의 가장 공통된 인생고민들, 하나를 풀면 나머지도 술술 풀려나가게 되는 핵심주제들을 뽑아 정리하였다. 저자의 조언을 듣고, 그것에 얽매인 자신의 감정까지 풀어내는 입체적인 해결과정을 통해 독자들이 삶에서 최대의 가치를 발견하고, 그것을 실제로 실현시킬 수 있도록 안내한다.

출판사 리뷰

마음이 흔들릴 때마다 중심을 바로잡아주는 힐링법!
『콕 찍어주는 인생과외』는 심신의학 전문한의사이자 동기유발 강사, 에너지 쎄라피스트로서 3천 명의 인생고민을 해결해온 인생해결사 최인원이 삶의 길을 잃은 모든 독자들을 위해 삶의 의미와 방향을 찾는 법을 제시한 책이다. 인생에도 ‘이렇게 사는 것이 좋다’라는 매뉴얼이 있다고 설명하며 급변하는 현시대를 어떻게 살아가면 좋을지에 대한 조언을 고스란히 담아냈다.
이 책은 이럴 땐, 이렇게 해야 한다는 물음과 답변 형식으로 기술된 1부와 행복해지기 위한 방안을 담은 2부로 구성되어있다. 저자는 다양한 사람들의 가장 공통된 인생고민들, 하나를 풀면 나머지도 술술 풀려나가게 되는 핵심주제들을 뽑아 정리하였다. 저자의 조언을 듣고, 그것에 얽매인 자신의 감정까지 풀어내는 입체적인 해결과정을 통해 독자들이 삶에서 최대의 가치를 발견하고, 그것을 실제로 실현시킬 수 있도록 안내한다.

3천 명을 상담한 인생해결사와 함께하는 내 삶의 의미와 방향 찾기!
인생에도 “이럴 땐 이렇게 살아보세요”라고 가르쳐주는 매뉴얼이 필요하다.
세상의 모습이 너무 휙휙 바뀌어서 자칫하면 길을 잃기 쉽기 때문이며,
또한 그럼에도 모든 고난과 위기는 언제나 같은 뿌리로부터 나오기 때문이다.

“못난 사람은 없다.
다만 못난 생각을 하는 사람이 있을 뿐.”
삶이 말썽을 일으킬 때마다 찾아볼 수 있는 인생매뉴얼이 있다면?
길을 잃을 때마다 꺼내볼 수 있는 인생나침반이 있다면?
마음이 흔들릴 때마다 중심을 바로잡아주는 초간단 힐링법이 있다면?
심신의학 전문한의사이자 동기유발 강사, 에너지 쎄라피스트로서
3천 명의 인생고민을 해결해온 진짜 고수가 아낌없이 건네는
위로 그 이상의 촌철활인(寸鐵活人)!

- 아끼다가 똥 된다.
- 안 해보고 욕 듣느니 해보고 욕 들어라
- 운도 결국은 센 놈 편이다.
- 나답게 살아야 병이 안 난다.
- 좋아하는 일을 해야 돈이 된다.
- 의미 없는 고난은 없다.
- 삽질하지 말고 지렛대를 찾아라.
- 고통을 벗어난다고 행복해지지는 않는다.

“읽고 따라 하다 보면
어느새 느끼고 바뀌게 된다.”

저자는 상담, 방송, 강의를 통해 감정자유기법(EFT)를 가르치면서 직접적으로는 수천 명, 간접적으로는 수만 명이 넘는 사람들의 몸과 마음과 인생을 고쳐주었다. 그리고 그 과정에서 정말 많은 사람들이 자기 마음속 생각, 자기 마음상태가 어떤지를 잘 모른단 사실을 알게 되었다. 아무리 고민이 깊어도 실체를 모르면 당연히 풀어낼 수 없다.
이에 저자는 다양한 사람들의 가장 공통된 인생고민들, 또한 하나를 풀면 나머지도 술술 풀려나가게 되는 핵심주제들을 추려서 그저 따라 읽기만 해도 바로 효과를 볼 수 있는 즉석식품 같은 책을 구상했다. 문제가 있을 때마다 항목별로 찾아보고, 실제 상담사례를 읽고, 저자의 조언을 듣고, 그것에 얽매인 내 감정까지 풀어내는 입체적인 해결과정을 통해 독자들은 각자의 삶에서 최대의 가치를 발견하고, 그것을 실제로 실현하게 될 것이다.

고통과 고난에 관한 촌철활인
- 모든 이가 아무 일 없이 살기를 바란다. 그런데 아는가. 그게 사실은 아무 일 없이 죽는 것이다! 사람들은 인생길이 쭉 뻗은 고속도로이길 바란다. 만약 그렇다면 그 길은 가장 빠르고 편안하게 죽음이라는 목적지에 도달하는 것 이외에 무슨 의미가 있겠는가!
- 시련과 고통을 너무 두려워하지 말라. 시련과 고통이 없으면 능력이 생기지 않는다. 어떤 고난도 다 선물이다. 극복하면 성공하고, 극복하지 못할 시련이라면 해탈이라도 할 수 있다. — p.41



삶의 전략과 지혜에 관한 촌철활인
- 권모술수로 일어선 자는 권모술수로 무너진다. 진의 기초를 세운 상앙과 진시황을 도운 이사는 한때 황제 다음이었지만 술수가 다하자 상앙은 사지가 찢겼고 이사는 시장에서 처형되었다.
- 위험에 빠져서 용기를 내는 대신, 위험한 일을 애초에 만들지 마라. 굳이 용감해지지 말고 현명하게 살아라. 인생에서 정말 용감해져야 할 일은 그리 많지 않다.
- 모든 것은 일어나기 전까지는 여전하다가 일어나면 갑작스럽다. 그러니 새삼스럽게 너무 당황하지 마라. — p.145


인간관계에 대한 촌철활인
- 잘 받으려면 먼저 잘 주어라. 그런데 잘 주어도 잘 받지 못하는 사람에게는 더 이상 주지 말라. 얌체들만 양산하고 속 터진다.
- 남들 잘되는 것 보고 좋아하면 같이 잘되고, 남들 잘되는 것 보고 질투하면 내 배 아프다. 그러니 남 잘 되는 것 보고 같이 좋아할 줄 알라. 그러면 더불어 잘되리라.
- 바랄 거면 주지 말고, 줄 거면 바라지 말라. 주고서 아까우면 그냥 더 이상 주지 말라. 이것이 화병 예방의 제1원칙이다. 이것을 어기면 화병 지옥에 빠진다.
(중략)
- “나는 절대로 아빠나 엄마처럼 살지 않을래”라고 반항하던 아이가 꼭 아빠나 엄마처럼 살게 된다. 그러니 그렇게 살고 싶지 않으면 이해와 용서를 배워라.
- 옳기를 바라는가. 행복해지기를 바라는가. 옳기를 바라면 계속 싸워라. 행복해지기를 바라면 이해하고 용서하라. — p.192



판단과 분별에 관한 촌철활인
- 죽어도 보기 싫은 것은 더 보게 된다. 죽어도 하기 싫은 것은 더 하게 된다. 죽어도 못 참는 것은 더 참게 된다. 그러니 모든 것을 있는 그대로 허용할 줄 알라.
- 탓하는 이는 책임지지 않고, 책임지는 이는 탓하지 않는다. 탓하는 이는 변화되지 않고, 변화하는 이는 탓하지 않는다. 변화는 내 삶에 일어난 모든 것을 책임질 줄 알 때 일어난다.
- 세상의 불공평을 개선하기 위해 뭔가 하라. 하지만 그것 때문에 마음의 평화를 깨지는 마라. 평화도 정의만큼이나 중요하기 때문이다. — p.236

프롤로그 나는 왜 이 책을 썼나

1부 인생과외

1. 사는 게 너무 힘들고 답답할 땐 어떡해요?
이러다 죽을 것 같아요 / 사는 게 너무 괴로워요 / 무서워서 아무것도 못하겠어요 / 모두 내 잘못이라는 생각만 들어요 / 남들이 욕할까봐 못하겠어요 / 나는 되는 게 없어요 / 나만 못난 것 같아요 / 밉고 화가 나서 죽겠어요 / 나름대로 열심히 했는데 왜 이래요?

2. 도대체 어떻게 살아요?
삶이라는 여행에도 네비게이션이 필요해 / 되니까 하는 게 아니라 하니까 되는 거야 / 삶은 여행이야, 한 곳에만 머무르지 마 / 메뉴판이 요리가 아니듯 생각이 삶은 아냐 / 나다워도 돼, 나다운 게 좋아 / 우리는 꿈꾸기 위해 사는 거야 / 벽돌만 그냥 쌓는다고 63빌딩이 되진 않아 / 삶의 의미를 찾아봐 / 삶은 그림 그리기야.

3. 또 이런 것들은 어떻게 하죠?
말을 해도 안 통해서 답답해요 / 왜 열심히 해도 돈이 없죠? / 왜 배워야 해요? 또 어떻게 공부해요? / 어떻게 연애하고 결혼해야 잘 살죠? / 사람들과 지내기 힘들어요. / 나도 성공하고 싶어요.

2부 행복과외

1. 최고의 스승은 자연이야, 자연에서 배워!
모든 것은 변화해 / 생명은 도전이야 / 어떤 생물도 스스로를 불쌍하게 보지는 않는다 / 뿌리 깊은 나무가 태풍을 견뎌 / 끝도 죽음도 없어, 그저 변화하는 거야

2. 삶은 가상현실이야. 괴롭다면 깨어나!
판단과 분별 / 세상의 상식과 진리 / 종교 / 내 생각과 감정이 나라는 착각(에고)

3. 가상현실에서 깨어나면 어떻게 살아요?
지금 여기에서 있는 그대로 행복해져 / 우주의 모든 것이 나와 하나라고 느껴 / 삶이 자유, 웃음, 놀이가 돼

부록 EFT란 무엇인가