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반디앤루니스 리뷰

갈림길에서 선택을 주저하는 분들에게 조금 더 나은 선택을......

경쟁으로 가득찬 오늘의 현실에서 정신없이 살아가며, 자신의 가치를 잊어버리고 있지 않은가요?

자신의 가치를 발견하는 동기부여(動機附與)나 모티베이션(motivation)이라고 하는 말은 어떤 목표를 지향하여 생각하고 행동하도록 유도하는 일을 의미합니다.

이렇듯 동기를 부여하는 것은 인간을 포함하여 동물이 행동하는 원인이 되는 것이죠. 우리들이 행동을 하는 경우, 어떠한 동기부여가 작용하고 있는 것으로 생각할 수도 있습니다. 또 그 행동의 정도가 어떤지에 따라 동기부여 크기의 차이를 생각할 수 있습니다.

사업, 삶, 성공, 목표 달성, 공포 극복을 위해서 우리는 종종 지혜로운 말에 귀를 기울이는 일이 필요합니다. 그리고 인생을 열 수 있는 열쇠가 될 말들은 우리들에게 삶에 대한 동기를 부여합니다. 나만이 겪는 일이라고 좌절하고 포기하려는 분들이 있다면, 우리 모두 같은 길을 걷고 있다고, 함께 그 길을 걸어보자고 이 책은 말해 주고 있습니다. 이제부터 기나긴 달리기를 시작하는 당신에게 이 책이 자그마한 동기부여가 될 수 있다고 확신합니다.

출판사 리뷰

대부분의 사람들이 성공하고 싶다고 말합니다. 그런데 그 사람들 중 정말로 성공을 간절히 원하는 사람은 몇 명이나 될까요? 어쩌면 그들이 말하는 성공은 그저 남들에게 보여줄 수 있을 만큼만 그냥 한번 부를 가져봤으면 하는 정도일 수 있습니다.

만약 당신이 성공하고 싶다면 다른 것을 포기할 줄도 알아야 합니다. 가령 하루에 두세 시간만 자면서 최선을 다하는 노력도 필요하고 요. 또 가끔은 삼일 연속으로 깨어 있어야 할 때도 있습니다. 성공하는 기회를 놓치지 않으려면 말입니다. 간절히 원한다는 것은 바로 이런 것입니다.

우리는 행복해지기 위해 항상 무엇인가 하고 있어야 합니다. 오늘도 하루를 무의미하게 보내고 있다면 그것은 미래의 불행에 한 걸음 더 내딛고 있는 것입니다.

당신이 낭비하고 있는 오늘은 어제 죽은 이가 간절하게 소망하던 내일일 수 있다는 말처럼 하고 싶은 일, 해야 하는 일이 있다면 당장 자리를 박차고 일어나 지금 바로, 오늘 시작하길 바랍니다.

이런 의미에서 이 책은 당신의 내면을 들여다보고 당신의 진정한 가치를 발견할 지혜의 지침서가 될 것입니다. 지금, 바로 만나보세요.

001 소통 없는 세상에서 관계를 맺는 법칙
관계(關係, relation)가 되어 있다는 건 어떤 의미일까요?
이 질문에 여러 가지 해석을 할 수 있겠지만, 무엇보다 관계란 나 아닌 다른 누군가에게 책임감을 갖는 것이 아닐까 생각합니다. 매우 많은 관계를 맺으며 그 속에 살아가는 우리는 이 관계 속에서 행복 해하기도 하고 많은 고민도 합니다. 하지만 그 답을 찾기란 쉽지 않지 요. 이때 소통의 법칙 몇 가지를 알아두는 건 어떨까요? 물론 법칙에 얽매인다는 위험요소가 있지만요.

•55-38-7의 법칙
미국 캘리포니아대학교 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA) 심리학과 명예 교수인 앨버트 메라비언(Albert Mehrabian)의 실험에 따르면 한 사람이 상대방으로부터 받는 이미지는 시각이 55%, 청각이 38%, 언어가 7% 라고 합니다. 시각은 제스처, 표정, 의상, 헤어스타일 등 외적으로 보이는 부분을 말하며, 청각은 목소리의 톤이나 음색 같은 언어의 성 질을 말하고, 언어는 말 그대로 말의 내용을 뜻합니다. 여기에 따른 이론이 대화에서 시각이나 청각 같은 비언어적 요소도 중요시된다는 커뮤니케이션 이론인 ‘메라비언의 법칙’입니다. 이는 ‘대화에서 언어가 차지하는 비중이 7%밖에 안 되니 말이 중요하지 않다’라기 보다는 ‘대화를 할 때 말 뿐 아니라 시각과 청각과 같은 비언어적 요소 에도 신경을 써야 한다’는 것으로 이해하는 것이 옳습니다. 말을 할 때 언어, 청각, 시각의 3가지 정보를 일치시켜야 한다는 것이지요. 예를 들어 ‘고맙다’는 말을 할 때는 밝은 표정, 부드러운 목소리로 말하는 내용과 시각, 청각 이미지를 일치시킨다면 고마움이 훨씬 더 잘 전달된다는 것입니다. 반대로 딱딱하게 굳은 표정과 뻣뻣한 목소리 로 백 번을 고맙다고 말해봤자 듣는 상대방이 고마움을 느끼기는 어렵겠지요.

•123의 법칙
성공하는 대화의 법칙 중에 ‘123의 법칙’이라는 것이 있습니다. 이 는 미국의 인간관계 처세 전문가로 유명한 데일 카네기가 말한 타인과의 관계에서 성공하는 화술의 기본 법칙 중 하나로, 한 번을 말하기 위해서는 두 번을 듣고 세 번을 맞장구치라는 뜻입니다. 대화 상 대가 흥미를 가질 만한 한 번의 화제를 던지고, 두 번 이상 상대방의 말에 귀 기울여 세심하게 들으며, 세 번 이상의 리액션이나 칭찬으로 긍정적 호응의 말을 하면 쉽게 사람들의 호감을 얻을 수 있다는 것이 지요. 이 법칙의 핵심은 상대방의 말을 귀 기울여 듣고 진심으로 공감하며 반응해 준다는 데 있습니다. 간단한 듯 보이지만 실천하기는 어렵지요. 말을 하다보면 자신이 원하는 말을 하는 데만 집중하기 쉽기 때문입니다. 하지만 123법칙을 따르다 보면 자연스레 잘 경청하는 모습을 보일 수밖에 없습니다. 그저 말없이 잘 듣기만 한다고 해서 되는 것도 아니며 맞장구를 치기 위해서는 잘 들을 수밖에 없는 것 이지요. ‘말하기-듣기-호응’은 하나의 연결고리입니다. 대화를 할 때 항상 상대방의 반응을 살피며 공감을 얻기 위해 노력한다면 의외로 쉽게 커뮤니케이션의 달인이 될 수 있을 것입니다.

•911의 법칙
‘911의 법칙’은 9번을 잘했다 하더라도 1번을 실수하면 최악의 사람으로 기억될 수 있고, 9번을 못했어도 1번을 잘하면 좋은 사람으로 남을 수도 있다는 것을 뜻합니다. 인간관계에서도 한 번의 실수로 공 든 탑이 무너질 수 있다는 것을 아주 잘 보여주는 법칙이라고 할 수 있습니다. 인간관계를 잘하기 위해서는 꾸준히 조심하고 주의해야 합니다. 신뢰를 쌓는 것은 시간이 많이 들고 어렵지만 깨지는 것은 한 순간이지요. 때문에 9번을 잘했으면 그 다음 10번째도 잘해야 하 고, 또 그 다음 11번째도 잘해야 합니다. 조금 친해졌다고 해서 말이 나 행동을 가볍게 하지 않도록 주의해야 합니다. 사람의 마음을 얻기 위해서는 장기적으로 일관된 모습을 보이며 진정성 있게 다가가 는 것이 중요합니다. 특히 가까운 사람일수록 더욱 신중을 기하며 관계를 잘 유지하기 위해 노력해야 할 것입니다. 

모티브 하나 타인과 잘 소통하기
001 소통 없는 세상에서 관계를 맺는 법칙
002 성공한 사람들의 5가지 커뮤니케이션 방법

모티브 둘 변화를 위한 변신이 필요해
010 틱낫한 스님의 천천히 가는 삶 16계명
011 테레사 수녀가 들려주는 7가지 삶의 지혜

모티브 셋 습관을 바꿔 또 다른 나를 찾기
020 다시, 점프업(Jump up)을 위한 10가지 포인트
021 마시멜로 법칙 16가지

모티브 넷 결정은 결단력 있게
모티브 다섯 자신감은 나에게 주는 선물
모티브 여섯 도전하는 당신에게 필요한 말
모티브 일곱 시간은 내가 이끌어 가는 것
모티브 여덟 성공에 다가서고 싶은 그대에게
모티브 아홉 꿈을 꾸고 싶을 때에는
모티브 열 희망을 희망하라