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트라우마 치유 몸을 통해 마음의 힘을 회복하는 12단계 트라우마 치유 프로그램
원제 : Healing Trauma: A Pioneering Program For Restoring The Wisdom Of Your Body 2008
Peter A. Levine 저 | 서주희 역 | 학지사 | 2014년 09월
ISBN : 9788999704888 / 172쪽 152 x 225 (㎜)
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출판사 리뷰
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- 저자 : Peter A. Levine
목차
역자 서문
들어가는 글: 호랑이가 알려 준 방법
CHAPTER ① 트라우마란 무엇인가
개개인에게 독특함
치료의 새로운 발견
CHAPTER ② 트라우마의 원인과 증상
트라우마의 범주
당신의 몸에 귀 기울이라
증상과 나타나는 순서
반복 강박
사고는 '단지' 일어날 뿐이다
증상은 메시지를 전해 준다
CHAPTER ③ 트라우마가 몸에 어떻게 영향을 미치는가
싸움, 도주 그리고 얼어붙음
부동화에서 빠져나오기
트라우마 치유를 위한 부드럽고 단계적인 접근
CHAPTER ④ 12단계 트라우마 치유 프로그램: 치유 연습 가이드
결과를 얻으려면
스스로에게 관대하라
안전한 장소를 찾으라
12단계 트라우마 치유 프로그램
CHAPTER ⑤ 성적(性的) 트라우마: 성(聖)스러운 상처 치유하기
성적트라우마 다루기
트라우마와 애착
유산의 변용
건강한 성
성적인 감정 조절하기
CHAPTER ⑥ 영성과 트라우마: 깨달음으로 가는 길
내맡김과 변용
■ 트라우마를 예방하는 유용한 팁과 기술
어른을 위한 응급처치
어린이를 위한 트라우마 예방법
트라우마를 가진 아이를 돕는 법
우리 아이가 트라우마를 가졌는지 어떻게 알 수 있나요
■ 부록
추가정보
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