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출판사 리뷰

출판사 서평 행복한 노인은 생각과 행동이 남다르다! 행복하고 아름다운 노년을 만들기 위해 노인이 되기 전부터 준비해야 할 중요하고 정말 필요한 모든 것을 정리한 책! 향기나는 사람, 나이듦의 아름다움을 창조하라! 행복한 노년을 준비하는 소통의 기술! 그동안 우리 사회에서 노년은 ‘신체 및 정신적 기능이 쇠퇴하고, 경제적으로 궁핍해지며, 사회적으로 소외되는 등 독립적으로 살아가기 어려운 조건들이 지배하는 결핍의 시기’로 간주되어 왔다. 그러나 요즘엔 활동적이고 생산적인 노년 인구가 증가와 함께 노년기에도 주체적이고 독립적... 행복한 노인은 생각과 행동이 남다르다! 행복하고 아름다운 노년을 만들기 위해 노인이 되기 전부터 준비해야 할 중요하고 정말 필요한 모든 것을 정리한 책! 향기나는 사람, 나이듦의 아름다움을 창조하라! 행복한 노년을 준비하는 소통의 기술! 그동안 우리 사회에서 노년은 ‘신체 및 정신적 기능이 쇠퇴하고, 경제적으로 궁핍해지며, 사회적으로 소외되는 등 독립적으로 살아가기 어려운 조건들이 지배하는 결핍의 시기’로 간주되어 왔다. 그러나 요즘엔 활동적이고 생산적인 노년 인구가 증가와 함께 노년기에도 주체적이고 독립적인 삶을 영위할 수 있는 기회가 늘고 있다. 적극적으로 사회에 참여할 수 있으며, 세대 차이를 넘어 친밀한 유대관계 형성 또한 얼마든지 가능한 시기로 인식되고 있는 것이다. 인구 3명 중 1명이 노인인 가까운 일본만 보더라도 노령인구 증가와 고령화는 앞으로 우리 사회의 중요한 이슈가 될 것이다. 누구나 다시 젊음으로 돌아갈 수는 없다. 그래서 나이듦은 바로 지금 나의 이야기이다. 이제 나이들어가는 데에도 준비가 필요한 시기가 왔다. 고집불통 노인네가 되지 않고, 주변과 조화로운 삶을 추구할 수 있는 향기롭고 아름다운, 행복한 노년을 위한 준비를 시작할 때다. 행복의 기준을 바꾸자 사람들은 누구나 행복을 꿈꾼다. 아이나 어른이나 마찬가지고 노인이라고 다를 리 없다. 그런데 이 행복의 기준은 평생 불변하는 것이 아니며, 나이에 따라 변하는 것이다. 어린아이를 행복하게 하는 사탕이나 장난감이 청년을 행복하게 할 수 없고, 청년을 행복하게 하는 눈먼 사랑이 장년을 행복하게 할 수 없으며, 장년을 행복하게 하는 돈과 명예가 질병에 시달리는 노인을 행복하게 할 수는 없다. 그러므로 노인이 되기에 앞서 우리는 노년의 행복을 위해 중요하고 정말 필요한 것이 무엇인지를 먼저 알아야 한다. 무엇을 취하고 무엇을 포기할지 결정할 수 있어야 인생 백세 시대의 길어진 노년에 대비할 수 있다. 즐겁게 늙어가기 위한 준비운동 이 책은 행복한 노년을 위해 개인들이 알아야 할 일상의 지침들을 전달한다. 노화가 가져오는 수많은 정신적·육체적 변화의 양상들과 이에 대한 대처법은 물론, 우리 시대의 사랑받는 노인으로 살아가기 위한 실전적 지침들을 담고 있다. 생각과 태도의 문제에서 일상의 사소한 건강 습관에 이르기까지, 노년을 맞았거나 맞을 채비를 하고 있는 모든 사람들을 위한 길잡이 강의다. 소통으로 더욱 즐거워지는 노년을 위하여 지혜와 경험을 바탕으로 노인들이 공동체 안에서 가장 크게 기여할 수 있는 것 중의 하나가 소통의 창구 노릇을 하는 것이다. 나라에 큰일이 있을 때 원로들이 나서고, 집안에 큰일이 있을 때 가장 웃어른이 나서는 것은 지극히 자연스럽다. 소통과 리더십의 문제에 천착해 온 저자는 우리 시대의 불통 문제를 해결할 다양한 방법들을 제시함으로써 노인 개개인을 넘어 공동체 전체가 행복해지는 세상을 꿈꾼다. 노인들의 지혜와 경험을 자산으로 삼지 못하는 사회는 결코 앞으로 나아갈 수 없다. 저자가 제시하는 행복한 노인의 11가지 습관과 조화로운 인간관계를 위한 소통의 기술 행복한 노인, 삶의 만족이 있는 노인은 분명 그들만의 특별한 무엇인가가 있다. 저자는 그러한 것들을 11가지로 정리했다. 다름아닌 ‘규칙적인 생활, 운동하기, 취미생활, 칭찬하기, 잘 웃고 잘 울기, 감사하기, 존댓말 하기, 청결한 생활 습관, 종교생활이나 봉사활동, 건강 습관 실천하기, 보약 챙기기’ 등이 바로 그것이다. 또 저자는 이러한 것들을 어떻게 생활 속에서 유용하게 적용할 수 있는지 그 방법을 상세히 소개한다. 자, 이제 개인적인 1차 준비가 끝났다면 홀로 건강하고 활기찬 노년을 보내는 것이 아니라 삶의 연륜과 경험을 바탕으로 가족과 벗과 사회에서 보다 조화로운 삶을 누리며 주변인들과 더불어 행복한 노년을 맞기 위한 또 다른 노력이 필요하다. 저자는 그것이 바로 소통에 있다고 말한다. 나이들어가며 생길 수 있는 여러가지 편견을 깨고 소통을 위해 노력할 것들로 ‘함부로 비교하지 말자, 화를 낸다는 것은 실패를 인정하는 것이다, 잘난 척 하지 말자, 솔직히 말하자, 기억하자 안 되면 기록하자, 상대방의 말에 즉각 반응하자, 듣고 또 듣자, 먼저 상대를 알아야 한다, 나의 실패담을 먼저 들려주자, 무관심한 칭찬은 독이다, 누구나 다 힘들다고 전제하자, 눈을 맞추자, 함께 있고 싶은 사람이 되자, 편견을 버리자, 술은 소통의 해결사가 아니다, 소통은 쌍방향 통신이다, 매력을 발산하자, 준비된 1분이 열쇠다, 말로 이기는 것은 진정으로 이기는 것이 아니다, 웃는 얼굴에는 침을 뱉지 못한다, 타고나지 않았다면 더 노력하자, 상대의 자존심을 지켜주자, ‘절대’란 말로 단정 짓지 말자, 유머가 힘이다, 늘 감사하자, 일단 용서부터 하자’ 등을 제언한다. 하나하나의 주제별로 일상에서 어떻게 적용할 수 있는지 저자가 제시하는 경험과 제안들을 따라가다 보면 분명 향기로운 노년의 모습이 그려질 것이다. 노력 없이 오는 행복은 없다. 늙어가는 것은 삶의 자연스러운 단계임을 받아들이며 이 시기를 위해 다시 한 번 준비를 시작하자.

청운의 꿈이 이루어지기 위해 많은 공부와 노력이 필요한 것처럼, 노년의 꿈을 이루기 위해서도 적지 않은 공부와 노력이 필요합니다. 우리는 지금 그 공부와 노력의 첫걸음을 떼려 하고 있습니다. 이 작은 책을 횃불 삼아 누군가 장년이나 노년의 나이에도 불구하고 이전에 없던 새로운 꿈을 꾸게 되고, 이전에 없던 공부와 노력으로 보다 활기차고 유쾌한 노년을 보낼 수 있게 된다면, 이 책을 쓴 저자로서 더 이상 바랄 것이 없겠습니다.
저의 과문한 관찰의 결과로 짐작건대 노년의 삶이 평탄치 못한 가장 큰 이유 가운데 하나는 주변의 다른 사람들과 제대로 소통을 하지 못하기 때문이 아닌가 싶습니다. 이런 현실적인 이유와, 제가 일평생 공부한 것이 또한 소통과 무관한 것이 아니어서 이 책은 자연스럽게 노년기의 소통 문제를 강조하게 되었습니다. 즐겁게 늙어가기 위해서는 무엇보다도 소통이 중요하다고 저는 믿습니다. 오랜 세월을 살아오신 어르신들의 지혜가, 몸통은 물론 손가락과 발가락 끝까지 뻗은 모세혈관처럼 우리 사회 곳곳으로 소통되어 전파된다면, 이 나라 노인들 개개인의 웰 에이징(well-aging)은 물론, 우리 사회 전체의 크나큰 기쁨이자 자산이 될 것이라고 저는 믿습니다.
_ 시작하며 중에서

목차
시작하며 | 노년의 꿈이 더 소중하다
제1부?잘 늙어가기 위한 준비운동
1. 늙는다는 것은 변한다는 것이다
신체적 노화의 9가지 증상들 · 우울증과 치매 · 정신적 노화와 8가지 부정적 정서들 · 행복한? 노년을 위한 5가지 긍정적 정서들
2. 잘 늙어가기 위한 전제조건들
3. 행복한 노인은 생각과 행동이 남다르다
행복한 노인의 마음과 생각 · 불행한 노인의 마음과 생각 · 행복한 노인의 11가지 습관 · 불행한 노인의 6가지 습관
제2부?웰 에이징과 소통
1. 잘 늙어가기와 소통
2. 소통에 대한 5가지 오해와 편견
소통이 ‘가장’ 중요하다는 생각 · 문제는 항상 ‘상대’에게 있다는 생각 · 대화만이 소통의 ‘유일한’ 도구라는 생각 · 무조건 상대에게 맞추어야 한다는 생각 · ‘누구와도’ 소통이 가능하다는 생각
3. 26가지 소통의 기술
함부로 비교하지 말자 · 화를 낸다는 것은 실패를 인정하는 것이다 · 잘난 척 하지 말자 · 솔직히 말하자 · 기억하자, 안 되면 기록하자 · 상대방의 말에 즉각 반응하자 · 듣고 또 듣자 · 먼저 상대를 알아야 한다 · 나의 실패담을 먼저 들려주자 · 무관심한 칭찬은 독이다 · 누구나 다 힘들다고 전제하자 · 눈을 맞추자 · 함께 있고 싶은 사람이 되자 · 편견을 버리자 · 술은 소통의 해결사가 아니다 · 소통은 쌍방향 통신이다 · 매력을 발산하자 · 준비된 1분이 열쇠다 · 말로 이기는 것은 진정으로 이기는 것이 아니다 · 웃는 얼굴에는 침을 뱉지 못한다 · 타고나지 않았다면 더 노력하자 · 상대의 자존심을 지켜주자 · ‘절대’란 말로 단정 짓지 말자 · 유머가 힘이다 · 늘 감사하자 · 일단 용서부터 하자
4. 소통하는 사회를 위한 4가지 처방전
부모와 자녀 사이의 소통 · 아내와 남편 사이의 소통 · 학생과 교사 사이의 소통 · 상사와 부하 직원 사이의 소통
5. 소통과 SNS
끝내며?소통과 아름다운 노년을 위한 마지막 제언