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2014/3 자기계발 48위 | 현재 자기계발 85위 |

출판사 리뷰

출판사 서평 《포브스》《타임》 선정 세계에서 가장 영향력 있는 인물! 미디어계의 판도를 바꾼 《허핑턴포스트》의 창업자! 전세계 젊은이들과 기업가들의 멘토 아리아나 허핑턴이 밝히는 ‘다른 성공’에 대한 새로운 통찰! 전세계 최초 한국 출간! 14개국 판권계약! 2014년 반드시 주목해야 할 성공 키워드! 성공을 향해 매진하지만, 행복하다고 느껴지지 않는다면? 성공의 꼭대기에 올라선 사람들이 지금 이순간 쓰러지고 넘어지는 이유는? 이제 성공의 조건은 바뀌었다! 개인에서 가정, 학교, 기업까지 삶과 일의 방식을 바꾸며, 전세계에 ‘제3의 성공’ ... 《포브스》《타임》 선정 세계에서 가장 영향력 있는 인물! 미디어계의 판도를 바꾼 《허핑턴포스트》의 창업자! 전세계 젊은이들과 기업가들의 멘토 아리아나 허핑턴이 밝히는 ‘다른 성공’에 대한 새로운 통찰! 전세계 최초 한국 출간! 14개국 판권계약! 2014년 반드시 주목해야 할 성공 키워드! 성공을 향해 매진하지만, 행복하다고 느껴지지 않는다면? 성공의 꼭대기에 올라선 사람들이 지금 이순간 쓰러지고 넘어지는 이유는? 이제 성공의 조건은 바뀌었다! 개인에서 가정, 학교, 기업까지 삶과 일의 방식을 바꾸며, 전세계에 ‘제3의 성공’ 돌풍을 불러일으킨 혁신적 저서! 성공의 통념을 깬 과학적 연구보고서, 스트레스와 질병에 대한 통계자료, 기업경영의 성과실례로 제시하는 새로운 성공 모델. 돈과 권력이라는 낡은 잣대를 넘어 웰빙, 지혜, 경이, 베풂이라는 제3의 성공 기준을 보여준다. 몸과 마음, 정신과 영혼의 위대한 성장으로 이끄는 성공의 새로운 메커니즘을 제시한 21세기 필독 성공지침서. 성공이란 진정 무엇인가? 무엇이 과연 성공인가? 이제 성공의 척도가 바뀌었다! 삶과 일터, 기업경영의 패러다임을 근본적으로 바꿀 책! “한 세대에 한 번씩 우리 삶을 진정으로 바꿔놓는 책이 등장한다. 이 책이 바로 그런 책이다. 가장 불행한 사람은 돈과 권력과 명예를 얻고 난 후에야 그것들이 진정한 행복을 안겨주지 못한다는 걸 깨닫는 사람이다. 너무 늦기 전에 이 책은 꼭 읽어라!” (세스 고딘, 《이카루스 이야기》의 저자) 세계에서 가장 빠른 속도로 성장한 미디어 회사의 창업자로, 세계의 여론을 움직이는 가장 영향력 있는 저널리스트로 찬사를 받으며 많은 잡지의 표지를 장식한 아리아나 허핑턴은 전통적인 기준에서 눈부시게 성공한 여성이었다. 그 정점에 있을 때 과로와 수면 부족으로 쓰러졌고, 병원으로 실려간 그녀는 MRI와 CT 촬영, 심장 초음파 검사를 받아야 했다. 그때 허핑턴은 자신의 삶이 정말 성공한 삶인지 돌이켜보게 되었다. 그 사건 이후 허핑턴은 오늘날의 세계에서 요구하는 성공의 의미를 재정의하기 위해서 팔을 걷어붙였다. 성공을 판단하는 전통적인 기준, 즉 돈과 권력을 추구한 결과로 스트레스와 관련된 질병들과 탈진이 만연하고, 인간관계와 가정생활은 추락하고 있다. 하루도 쉬지 않고 24시간 내내 업무와 관련된 끈을 놓지 못하는 까닭에 진정으로 소중한 것을 상실해가고 있다. 결국 성공에 대한 전통적인 정의가 문자 그대로 우리를 죽이고 있는 실정이다. 이제라도 새로운 길을 찾아나서야 한다. 이 책은 성공의 진정한 기준을 찾아가는 그 깨달음의 여정을 진솔하게 보여주고 있다. “이 책은 무엇을 해야 하는지 아는 것에 그치지 않고 실제로 실천하는 삶을 사는 데 도움을 주기 위한 목적에서 쓰였다. 나 자신도 잘 알고 있지만, 아는 것을 실천한다는 게 쉬운 일은 아니다. 몸에 밴 습관을 바꾸기는 정말 어렵다. 몸에 밴 많은 습관이 문화적 규범의 산물이기 때문에 습관을 바꾸기가 더더욱 어렵다. 성공을 재정의할 때에도 똑같은 어려움에 부딪치기 마련이다. 제3의 기준을 일상의 일부로 삼으려 할 때도 똑같은 어려움에 부딪칠 것이다. 따라서 내가 제3의 기준을 떠받치는 네 가지 기둥을 구체화하기 위해 기울인 노력들과, 그 과정에서 터득한 교훈들이 이 책에는 담겨 있다. 또한 지금처럼 살아가는 삶의 방식은 바람직하지 않고, 과학적으로 입증된 다른 방식, 즉 우리 건강과 행복에 즉각적으로 상당한 영향을 미치는 방식으로도 살아갈 수 있다는 주장을 여전히 의심하는 독자들에게 확신을 심어주려는 뜻에서 학술연구와 과학적 증거 및 최근의 자료까지 덧붙였다.” (프롤로그) “치열한 경쟁으로 몸과 마음이 멍들었다면, 당신에게 이 책이 필요하다.” 삶의 가치와 우선순위를 재정의하라! 제3의 성공 기준에 주목하라! “성공을 향해 매진하지만, 행복하다고 느껴지지 않는다면? 이제 성공의 기준은 바뀌었다! 내면으로 향하라! 진실되고 충만한 삶을 살 수 있는 방법을 제시하는 인생지침서.” (셰릴 샌드버그, 페이스북 최고운영책임자, 《린 인》의 저자) 110퍼센트로 일하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있을까? 높은 업무 성과를 올리려면 개인적인 삶을 희생할 수밖에 없을까? 성공하기 위해 지나친 업무와 과도한 스트레스에 시달리고 사람들간의 소통이 사라진 삶이 행복할 수 있을까? 우리가 성공에 대한 기존의 통념에 사로잡혀 있는 동안, 얼마나 많은 삶의 기쁨과 행복이 사장된 것일까? 《제3의 성공》은 단순한 자기계발서가 아니다. 허핑턴은 우리 삶에서 돈과 권력보다 훨씬 더 소중하고 근본적인 가치를 발견하도록 이끄는 인생지침서다. 그동안 알고 있던 성공의 메커니즘을 과학적 연구보고서와 각종 통계, 구체적 근거로 뒤집고 있다. 돈과 권력이 만든 놀라운 성공신화는 존재하지 않았다. 열심히 노력하지만 삶이 공허하게 느껴졌고, 성공을 향해 매진하지만 행복하다고 느껴지지 않았다. ‘더 많이, 더 빨리, 더 열심히’라는 성공의 철칙은 무너졌다. 허핑턴은 말한다. 돈과 권력은 다리가 둘뿐인 의자와 다를 바가 없다. 그런 의자에 앉으면 결국 넘어지기 마련이다. 이런 이유에서 눈부시게 성공한 사람들이 쓰러지고 넘어지고 있다. 당신 역시 치열한 경쟁으로 몸과 마음이 멍들어간다. 돈과 권력이 기준인 기존의 성공 개념은 더 이상 지속될 수 없고, 우리 자신과 사회를 위해서라도 더 이상 지속되어서는 안 된다. 이제 성공의 좌표를 재설정해야 한다. 성공은 궁극적으로 ‘바람직한 삶’이 되어야 한다. 우리가 진정으로 원하는 삶, 물질적으로 만족스런 삶을 넘어 진정으로 바람직한 삶을 살기 위해서는 제3의 성공 기준이 필요하다. 우리가 진정으로 소중하게 생각하는 것과 삶의 방식이 일치하는 성공이다. 이 책에서 아리아나는 성공을 재정의한다. 목적과 균형과 성취가 어우러진 삶을 체계적으로 만들어가는 방법을 구체적으로 제시한다. 성공의 기준이 왜 바뀌어야 하는지, 그러기 위해서 삶의 방식이 어떻게 리셋되어야 하는지, 무엇을 위해 어떻게 살아야 하는지를 조목조목 밝힌다. 몸과 마음, 정신과 영혼의 위대한 성장으로 가는 성공의 새로운 메커니즘은 무엇인가? “진정으로 성공한 삶의 살기 위해서는 또 하나의 다리, 세 번째 다리가 필요하다. 내가 살아가야 할 삶의 길과 우선순위를 재정의하자. 지금 전 세계에서 진행되는 각성의 분위기를 분명히 읽을 수 있었다. 우리는 지금 새로운 시대에 접어들고 있다. 성공을 판단하는 기준도 바뀌고 있다.” (12p) 삶의 목적, 균형, 성취를 함께 이루는 방법이 있다! 삶에서 소중한 가치와 성공의 기준을 일치시키는 강력한 실천법. “30년 전 내가 그녀를 처음 만난 때부터 아리아나는 성공을 최적으로 정의하는 방법을 고심해왔다. 마침내 아리아나는 이 책에서 목적과 균형과 성취가 어우러진 삶을 만드는 성공 로드맵을 제시한다. 인생에서 가장 소중한 것을 얻고 실현하는 방법이다. 아리아나는 우리에게 큰 선물을 주었다.” (토니 슈워츠, ‘에너지 프로젝트’의 최고경영) 성공의 통념을 깬 과학적 연구보고서, 스트레스와 질병에 대한 통계자료, 기업경영의 성과실례로 제시한 제3의 성공 기준. 개인에서 가정, 학교, 기업까지 삶과 일의 방식을 바꾸며, 전 세계에 ‘제3의 성공’ 돌풍을 불러일으킨 혁신적 저서! ‘제3의 성공 기준’을 떠받치는 기둥은 네 개다. 첫째 명상과 마음챙김을 통한 웰빙, 둘째 직관과 내면의 지혜를 활용하는 능력, 셋째 경이로움을 느끼는 여유, 넷째 다른 사람과 공감하고 조건 없이 베푸는 마음이다. 저자

이 책은 무엇을 해야 하는지 아는 것에 그치지 않고 실제로 실천하는 삶을 사는 데 도움을 주기 위한 목적에서 쓰였다. 나 자신도 잘 알고 있지만, 아는 것을 실천한다는 게 쉬운 일은 아니다. 몸에 밴 습관을 바꾸기는 정말 어렵다. 몸에 밴 많은 습관이 문화적 규범의 산물이기 때문에 습관을 바꾸기가 더더욱 어렵다. 성공을 재정의할 때에도 똑같은 어려움에 부딪치기 마련이다. 제3의 기준을 일상의 일부로 삼으려 할 때도 똑같은 어려움에 부딪칠 것이다. (30p)

명상만큼 간단하면서도 강력한 효과를 지닌 훈련법은 어디에도 없을 듯하다. 명상은 우리 개인에게만이 아니라 조직 전체를 위해서도 중요한 도구이다. 마티외 리카르는 “감염성 질병들은 정복했지만 아직 우리에게는 생활방식과 노화라는 만성 질환이 남았다. 몸과 마음과 영혼을 돌보는 인간의 웰빙을 중심에 두고 최적의 삶을 살아가는 방식의 건강관리에 초점을 맞춘다면 우리는 하루하루를 건강하게 살아갈 수 있다”라고 말했다. (67p)

스마트폰 때문에 이메일의 수신을 알리는 소리가 헬스장, 식당, 침실 등 어디에서나 삑삑거린다. 하지만 이런 이메일의 공격에 맞서는 기발한 방법들이 고안되고 있다. 예컨대 친구들이 저녁식사를 함께하기 위해서 만날 때 각자 핸드폰을 식탁 가운데 쌓아두고 가장 먼저 핸드폰을 만지거나 보는 사람이 밥값을 내는 게임, 폰 스택 게임(phone stackgame)을 생각해보라. (85p)

지혜의 원천은 직관, 즉 내면의 지식이다. 누구나 직관을 경험한 적이 있을 것이다. 쉽게 말하면, 직감이다. 우리에게 뭔가를 하라고, 혹은 뭔가를 하지 말라고 속삭이는 내면의 목소리를 뜻한다. 우리는 그 메시지를 듣는다. 그리고 그 이유까지 설명할 수는 없지만 그 메시지가 맞는다고 생각한다. (165p)

웰빙과 지혜와 경이. 이 모든 것이 성공과 번영을 재정의하는 데 중요하지만, 제3의 기준에서 네 번째 요소인 베풂이 더해지지 않으면 불완전하다. 베풂과 사랑, 배려와 공감, 동정심 등은 다른 사람을 돕기 위해서 자신과 안락함을 포기하는 마음이다. 이런 마음만이 세계에 닥친 복잡다단한 문제를 실질적으로 해결할 수 있는 유일한 해답이다. 웰빙과 지혜와 경이는 개인적인 부름에 대한 응답이라면, 인류를 향한 부름에 대한 응답으로는 봉사하는 마음이 자연스레 뒤따르기 마련이다. (279p)

목차
프롤로그_다른 성공이 있다
1장 웰빙
새로운 청사진_삶의 구조를 쇄신할 시간?탈진_우리 문명의 질병?건강한 직원, 건강한 핵심 가치?명상_이제는 깨달음을 위한 수단만이 아니다?가젤이 내 역할 모델인 이유?연결과잉 시대_디지털화된 에덴동산의 뱀?먼저 당신의 산소마스크를 착용하라?수면과 성공의 관계?스포츠 세계에서 배운다_경기력 향상 약물?걸어라! 세상이 달리 보일 것이다?반려동물과 함께할 때 얻는 이점들?경제지표를 넘어서_진정한 행복지수
2장 지혜
삶이라는 교실?직감의 힘_내면의 목소리가 말할 때는 조용히 귀를 기울여라?아이패러독스_스마트폰이 우리를 더 지혜롭게 해주지는 않는다?조급병과 시간 기근?머릿속의 불쾌한 동숙자를 쫓아버려라?나쁜 습관을 깨뜨려라_미노타우로스, 안전벨트, 스토아 철학에서 배울 수 있는 것
3장 경이
우주선을 타고 내면으로 여행을 떠나자?반갑다, 친구야. 침묵은 내 오랜 친구?우연의 일치_삶에서 경이로움을 찾는 비밀의 문?메멘토 모리
4장 베풂
주말에 무얼 할 건가요??인간성을 발휘하기 위해서 자연재해가 필요한 것은 아니다?성공을 꿈꾸는 사람도 멋지지만, 아낌없이 베푸는 사람은 더 멋지다?과학적으로 입증된 사실_사랑이 뇌를 자라게 한다?기부하려면 1번을 누르세요_테크놀로지와 박애정신이 만나다?베풂에 대한 어머니의 교훈_거래가 아니라 그저 주는 것이다?불도 부지깽이에 들어간다
에필로그_앞으로! 위로! 내면으로!
감사의 글
옮긴이의 글_너무 늦기 전에 읽어야 할 인생 지침서
부록 A_집중력을 유지하는 데 도움을 주는 12가지 애플리케이션과 방법
부록 B_명상과 마음챙김을 위한 12가지 애플리케이션과 방법
부록 C_베풂과 봉사를 위한 12곳의 웹사이트
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