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2018/7 여행/취미/레저 93위 | 현재 여행/취미/레저 93위 |

• [시리즈] 장호열의 댄스스포츠 스쿨 [3]

출판사 리뷰

우리가 현재 댄스스포츠라고 부르는 모던스탠더드볼룸댄스 5개 종목(왈츠, 탱고, 퀵스텝, 폭스트롯, 비엔나왈츠)과 라틴아메리카볼룸댄스 5개 종목(룸바, 차차차, 삼바, 파소도블레, 자이브)은 일종의 ‘사교춤’이라고 할 수 있다. 사교춤이란 원래 비교적 배우기 쉬운 피겨로 사교를 위해 연회장이나 무도장에서 남녀가 짝을 이루어 추는 왈츠, 탱고 등의 볼룸댄스를 지칭하는 용어다. 그런데 이 볼룸댄스가 우리나라에 들어오기 전 이미 ‘사교춤’으로 불리고 있던 지르박이나 블루스와 구분하기 위해 ‘댄스스포츠’라는 용어를 쓰게 된 것이다. (20p)

운동의 기본은 걷기다. 댄스스포츠는 바른 자세와 과학적인 걷기가 필수적이어서 현대인에게 이보다 더 좋은 스포츠는 없다. 댄스스포츠는 온몸을 사용함으로써 신체의 균형적 발달에 도움을 준다. 허리나 관절의 통증을 없애주며 척추를 바로잡아 올바른 체형과 아름다운 몸매를 만들어준다.
음악을 들으면서 즐겁게 몸을 움직이는 댄스스포츠는 우리 몸의 에너지를 효율적으로 연소시켜 다이어트에 탁월한 효과가 있다. 과체중이던 사람이 댄스스포츠를 1년 동안 열심히 해서 10kg을 거뜬히 뺀 이야기는 흔하게 들을 수 있다. 댄스스포츠의 걷기는 대퇴근의 수축과 확장 운동이 함께 이루어져 처진 히프를 올려주고 아랫배를 들어가게 한다. (27p)

라틴댄스란 라틴아메리칸댄스를 말하는데 라틴어를 국어로 사용하는 멕시코 이남에 위치한 칠레, 브라질, 베네수엘라, 쿠바, 파라과이, 도미니카, 멕시코 등의 나라에서 추고 있는 민속무용을 통칭한 것이다. 국제적으로 무도강사자격시험이나 무도선수권대회 및 댄스스포츠대회에서 공인하여 채택된 것은 5가지 종목이다. 이 5가지 종목은 라틴아메리카지역에서 발생한 차차차, 룸바, 삼바와 스페인과 프랑스에서 발생한 파소도블레와 미국에서 발생한 자이브다. (70p)

룸바는 쿠바혁명 전 식민지 시대의 어둠과 슬픈 분위기를 나타내는 춤인데 반해 차차차는 노예해방 이후에 생겨난 빠르고 경쾌한 춤이다. 따라서 룸바는 무겁고 고통스러운 춤, 남녀간 사랑의 갈등을 나타내며 여성이 남성에게 약만 올리고 도망가는 어둡고 슬픈 사랑이야기를 표현하는 반면 차차차는 노예에서 해방되어 자유의 몸이 된 기쁨을 온몸으로 표현하며 명랑함이 가득 찬 행복하고 즐거운 분위기로 춤을 추어야 한다. (152p)

목차
개정판을 내면서
들어가는 글
Part 1 댄스스포츠에 관한 일반 상식
1 댄스스포츠란?
2 댄스스포츠의 종류
3 댄스스포츠와 건강과의 관계
4 댄스스포츠의 예절 및 의상
5 댄스스포츠와 파트너
Part 2 댄?스스포츠 음악과 텐션의 이해
1 음악
2 텐션
Part 3 라틴댄스
1 라틴댄스의 개요
2 룸바
3 차차차
4 자이브
5 삼바
6 파소도블레
부록