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출판사 리뷰

어른들 흉내는 이제 그만!
똑똑한 사춘기 소녀들의 건강하고 예쁜 몸 가꾸기 비법!

내 몸은 지금 변화 중이랍니다. 아는 만큼 건강하고 더 예뻐질 수 있어요!

‘사춘기’ 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 ‘몸’과 ‘마음’의 변화이지요. 예고 없이 찾아오는 사춘기, 몸과 마음에 나타나기 시작하는 변화에 아이들은 물론 부모님도 당황하게 됩니다. 엄마는 하나하나 알려주자니 무엇을 어떻게 알려줘야 할지 답답하고, 호기심과 궁금증이 점점 많아지는 아이는 엄마에게 물어보자니 쑥스럽기도 하고 명쾌한 답이 돌아오지도 않을 것처럼 느껴집니다.
『사춘기 소녀 몸 가꾸기』는 옆에서 누군가가 알려주듯이 쉽고 재밌게 구성되었으므로 사춘기 소녀들의 호기심과 궁금증을 명쾌하게 해결해 줄 수 있을 것입니다.

사춘기 소녀들은 가슴이 나오기 시작하고 생리를 시작하는 등 지금까지 경험하지 못한 변화를 겪게 됩니다. 또한 부쩍 외모에 대한 관심도 높아지기 시작 하지요.
『사춘기 소녀 몸 가꾸기』는 ‘사춘기 소녀를 위한 시리즈-바디케어편’으로 사춘기 소녀들이 꼭 알아야 할 몸의 변화와 그에 따른 관리 방법, 외모를 가꾸는 방법에 대해 설명 하고 있습니다. 또한 사춘기는 무엇이며, 사춘기가 되면 몸에는 어떤 변화가 일어나는지, 건강하고 예쁜 사춘기를 보내기 위해서는 어떤 마음가짐을 가져야 하는지에 대해 다루었고, 보다 이해하기 쉽도록 사랑스러운 일러스트로 구성하였습니다. 특히 꼭 알아야 할 생리주기 및 생리용품, 브래지어에 대한 설명은 물론 건강한 운동 방법과 예쁜 피부를 위한 화장품 정보 등 사춘기 소녀들의 몸 가꾸기에 도움이 되는 관리 방법을 꼼꼼하게 소개하고 있습니다.

이 책은 사춘기 소녀들이 몸과 외모에 대한 궁금증에 명쾌한 해답을 제시하고 있습니다. 이 책을 통해 사춘기 소녀들은 자신만의 스타일을 찾아 스스로를 건강하고 예쁘게 가꿀 수 있게 될 것입니다.
또한 이 책을 계기로 외모뿐만 아니라 내면도 건강하고 아름다운 어른으로 성장할 수 있기를 바랍니다.

머리부터 발끝까지 반짝반짝 빛나게 해 줄 소녀만의 바디케어 이야기.
이제 똑똑하게 챙기면서 남몰래 예뻐지세요.

사춘기와 함께 시작되는 몸의 변화. 이 시기에는 이성과 외모에 대한 집착이 강하게 형성되지요. 이 책은 사춘기에 대한 정확한 이해를 돕고, 신체의 변화에 따른 적절한 관리가 이루어 질 수 있도록 다양한 정보로 구성하였습니다. 사춘기에 대한 올바른 이해를 통해 건강하고 예쁘게 성장하는 계기가 되었으면 하는 바람입니다.

사춘기가 되면 무엇이 달라지나요?
자신도 모르게 찾아온 신체 변화에 당황하는 아이들에게 자신의 몸과 체형 등을 파악하고 그에 따라 현명하게 대응 할 수 있는 방법에 대해 소개하고 있습니다. 브래지어 선택 방법은 물론, 생리대를 고르고 사용하는 방법, 생리 주기와 가임기간 등에 대해 소개함으로써 내 몸의 소중함에 대해 깨닫게 해줍니다.

얼굴과 몸을 더욱 아름답게 가꾸자
사춘기에는 외모에 대한 관심이 증가하는 만큼 자신의 몸의 특성을 잘 파악하고 관리할 수 있어야 합니다. 이 책에서는 피부, 헤어, 몸 관리에 대한 다양한 방법 등을 소개하고 있습니다. 이를 통해 스스로를 가꾸는 재미는 물론 언제 어디서나 당당할 수 있는 자신감도 얻게 될 것입니다.

몸과 마음을 키우는 건강과 영양
사춘기에는 몸의 급격하게 성장하는 시기이기 때문에 충분한 영양을 섭취해야 합니다. 하지만 사춘기가 되면 학업에 대한 스트레스나 몸매 관리 등의 이유로 골고루 영양 섭취를 하지 못하거나 불규칙한 생활 습관으로 인해 신체 발달을 저해시키는 경우가 많습니다. 이 책은 올바른 운동 방법, 수면과 영양 정보 등을 제공함으로써 나쁜 생활습관을 개선시켜 건강한 식습관과 운동 습관을 기를 수 있도록 도와줍니다.

지금까지 부모님이 내 몸을 관리해 주었다면 이제부터는 스스로 가꿔 보세요. 이 책을 통해 나 자신을 사랑하는 방법을 배우고 행동하면 그 만큼 더욱 건강해지고 행복해질 거예요.