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알아차림 명상 워크북

시리즈 : 명상상담연구원 명상치료 [7]

토머스 로버츠 저 | 고진하 역 | 명상상담연구원 | 2011년 06월

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ISBN : 9788994906058 / 277쪽 188 x 254 (㎜)

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책 소개

출판사 리뷰

저자 소개

  • 저자 : 토머스 로버츠

역자 소개

  • 역자 : 고진하
서울대학교 불어불문학과를 졸업하였고, 동아일보 국제부 등에서 기자로 근무하였으며, 동방대학원대학교에서 명상심리학을 공부하였다. 번역서로 '알아차림과 수용'이 있다.

목차

목차
1부 알아차리지 않음과 알아차림의 토대
1. 두려움과 알아차리지 않음
2. 광활함,자비,알아차림
3. 숨과 몸 이완하기
2부 알아차림의 일반적 장애물
4. 환상
5. 망상
6. 집착
7. 공격
3부 생활의 모든? 면에서 알아차림 계발하기
8. 일상적 활동에서의 광할함
9. 하이쿠 명상
10. 광활한 관계
11. 먼저 가슴으로부터

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