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• [시리즈] 러브시크릿 [3]

반디앤루니스 리뷰

《러브 시크릿-이별편》에는 이처럼 시련을 통해 자신에 대해 알게 된 모든 것, 그리고 다음번에 누군가를 만날 때 알아야 할 모든 것을 일깨워준다. 당신은 이별한 사람이 겪는 고통의 과정을 이 책과 함께 헤쳐 나갈 수 있을 것이며, 곧 진정한 인연을 만날 수 있을 것이다. 이별의 아픔을 견디기란 쉽지 않다. 가슴이 뻥 뚫린 것 같아 견딜 수 없을 때, 고통 속에 힘든 나날을 보낼 때, 베개가 다 젖도록 울어도 눈물이 멈추지 않을 때 이 책은 당신을 위로해주고 일으켜 세워줄 좋은 친구가 될 것이다.


《러브 시크릿-사랑편》에서는 흔히들 얘기하는 ‘밀고 당기기’의 법칙에 따라 간단한 트릭으로 상대의 사랑을 얻고 유지하는 것이 아니라 진정 ‘나 자신’을 사랑함으로써 결국 다른 사람을 사랑할 수 있고 사랑받을 수 있는 방법을 알려준다.

출판사 리뷰

이별, 그리고 달콤한 연애를 위한 마법의 묘약
내가 원하는 운명의 반쪽은 어디 있는 걸까?
상처 입은 당신을 위로하고
새로운 사랑을 찾아줄 친구 같은 책!


이별에 아파하는 당신을 위한 실연 치료법 러브 시크릿_ 이별편
이별에 상처 입은 당신의 마음을 치료하는 처방전! 이별의 아픔을 견디기란 쉽지 않다. 가슴이 뻥 뚫린 것 같아 견딜 수 없을 때, 베개가 다 젖도록 울어도 눈물이 멈추지 않을 때 이 책은 당신을 위로해주고 일으켜 세워줄 좋은 친구가 될 것이다. 이별의 상처를 치유하는 8단계, 우울할 때 내게 필요한 것들, 이별 후 빈자리 채우기, 엉클어진 내 모습 바로잡기, 연애에 다시 실패하지 않는 법 등 구체적이고 유용한 제안이 가득하다.

사랑에 서툰 당신을 위한 똑똑한 연애법 러브 시크릿_ 사랑편
달콤한 연애를 위한 똑똑한 사랑법! 내가 원하는 운명의 반쪽은 어디 있을까? 나 자신을 사랑하면 연애는 저절로 시작된다. 먼저 나 자신에게 솔직해지고 조금은 이기적인 내가 되도록 하자. 사랑이 들어올 공간을 미리 준비하고, 멋진 연애를 위한 5단계 법칙, 운명적인 짝을 만나는 6가지 방법, 연애 초기에 피해야 할 함정, 내가 원하는 연애의 조건 등 저자의 경험을 바탕으로 한 실질적이고 똑똑한 연애 제안이 가득하다.

연애할 때 알아야 할 모든 것: 30일 프로젝트 Love Kit
대체 연애는 뭐가 이리도 복잡하고 힘든 것일까? 남자가 내게 마음이 없다는 것을 알아내는 방법이라든가 남자가 먼저 전화할 때까지 기다렸다가 막상 전화가 오면 바빠서 전화를 못 받는 척하라는 조언들은 이제 진절머리가 날 것이다. ‘30일 프로젝트’ Love Kit에는 흔히들 얘기하는 ‘밀고 당기기’의 법칙에 따라 간단한 트릭으로 상대의 사랑을 얻고 유지하는 것이 아니라 진정 ‘나 자신’을 사랑함으로써 결국 다른 사람을 사랑할 수 있고 사랑받을 수 있는 방법이 들어 있다.
멋진 연애를 위해 먼저 준비해야 하는 것으로 ‘나와의 멋진 연애’를 할 줄 알아야 한다는 것과 물질적인?감정적인 짐을 벗어던져야 한다는 것이다. 그리고 준비된 자만이 얻을 수 있는 것처럼 나를 가꾸고 사랑이 들어올 공간을 준비해야 한다. 이런 준비를 시작으로 30일 프로젝트 안에는 주도적인 연애 개척하기, 꿈 목록 만들기, 애인에게 바라는 것 목록 만들기, 운명적인 짝을 만나는 6가지 방법, 남자를 만날 수 있는 장소 5, 그 남자와 그 여자의 변명에 얽힌 속뜻, 연애 초기에 마음에 새겨야 할 3가지, 연애 초기에 피해야 할 함정, 연애를 망치는 습관 체크리스트, 집착을 나타내는 10가지 신호 등 간편하게 들고 다닐 수 있는 지침이 요약되어 있다.

이별편

추천의 글
저자의 말
이별 이야기

Part. 1_ 이별의 상처에 몸부림 칠 때
이별의 아픔을 견딘다는 것
이별의 상처를 치유하는 8단계 | 시간이 약이다 | 오르락내리락하는 내 감정
내 마음을 치유할 안식처 만들기
안식처는 마법의 치유 공간 | 나만의 안식처 만들기 | 나만의 안식처에서 할 일 | 안식처에서 할 수 있는 그밖의 일들
흔히 나타나는 극단적인 생각들
여자들의 극단적 생각 | 최악의 시나리오 | 어떻게 하면 망상에서 벗어날 수 있을까? | ‘친구로 남자’는 헛된 망상 | 극단적인 사고에 빠졌을 때 해볼 것들
현실 부정의 늪에 빠지다
저항해도 소용없다 | 현실 부정은 다루기 어렵다 | 기꺼이 부정하는 것들 | 현실 부정에 대처하는 방법 | 단짝 이성친구와 어울리기
분노의 마을에서 탈출하는 법
‘분노의 마을’의 중심가 | ‘탓하기’라는 이름의 중심도로 | 상상 속 공간, 분노의 마을 | 내 물건 돌려받기 미션 수행 | 분노의 마을에서는 참을성이 필수
우울할 때 내게 필요한 것들
우울증 진단하기 | 우울증에 빠진 사람 | 우울과 슬픔의 차이 | 육체의 치유 마음의 치유 | 힘든 감정 때문에 죽은 사람은 없다 | 전문가의 도움이 필요하다면 | 도와줄 친구 찾기
이별이 주는 교훈
1단계: 바로보기 | 2단계: 인정하기 | 3단계: 준비하기 | 나 자신에게 솔직해지기

Part. 2_ 이별 후 빈자리 채우기
나 자신과의 데이트
애인이 인생의 전부였나? | ‘자신을 사랑하기’란 어떤 것일까? | 벽돌 조각 줍기 | 빈자리 채우기 | 나 자신과 데이트하기
나만의 제국 건설하기
당장 시작하라 | 꿈을 추구하라 | 두려움에 맞서라 | 서툴더라도 하라
빈자리 채우기
공허함 채우기 | 창조적인 것에 몰입하기 | 두려운 것 목록 만들기 | 나의 하느님과 연결되는 우체통 | 내 심장이 갈구하는 것 | 내가 좋아하는 것 알기 | 나만의 작은 행사 개최하기 | 신나는 활동 | 스트레스 주의보
내 공간 되찾기
두려움에 맞서기 | 그의 곁에 있는 새 약혼녀 | 침대 독차지하기 | 나쁜 추억의 장소 되찾기 | 좋은 추억의 장소 되찾기
나의 하느님과 소통하기
혼자가 아닌 소통 | 뜻밖의 발견 | 소통의 시작 | 소통의 유지

Part. 3_ 엉클어진 내 모습 바로잡기
그를 완전히 잊는 것은 언제쯤?
아직 사랑을 시작할 준비가 안 됐군 | 이젠 다른 사람을 만날 준비가 됐군 | 그는 또 다른 연애를 시작하려나봐 | 옛 애인에게 새로운 여자가 생겼어
헤어진 연인을 다시 만나려면
다시 그와 만나는 법 | 섹스를 위한 만남은 사절 | 그가 바람을 피웠을 때 대처법
반발심에서 비롯된 연애
지금 반발심으로 연애를 하고 있다면 | 반발심에 연애를 하려는 여자
완벽남을 찾아서
그렇다면 그는 어디에 있을까?
다음 연애 상대와의 첫 순간
정지 신호! 속력을 줄이자 | 본능의 소리에 귀 기울이자 | 똑같은 남자가 반복해서 걸려드는가?
그와의 데이트 & 나와의 데이트
엄마들의 왕, 남자 | 나 자신을 먼저 챙기자 | 연애에 다시 실패하지 않으려면

옮긴이의 글

사랑편

이 책을 효과적으로 읽는 법

Part. 1_ 나도 애인이 있었으면 좋겠다
이별의 아픔을 견딘다는 것
이별의 상처를 치유하는 8단계 | 시간이 약이다 | 오르락내리락하는 내 감정
Day 1_ 멋진 연애 정의하기
사랑이 필요해 | 나 자신을 사랑하면 연애도 시작되는 법 | 나와의 멋진 연애 | 애인과의 멋진 연애 | 멋진 연애를 위한 5단계
Day 2_ 사랑이 들어올 공간 마련하기
원하는 것과 준비하는 것 | 무대 꾸미기 | 성적 매력 유지하기 | 새 것을 탄생시키기 위한 짐 정리 | 구, 사랑하든지 버리든지 | 물건, 필요 없으면 모두 버리기 | 짐을 정리해야 하는 4가지 이유 | Day 2 활동 A: 짐 정리를 도와줄 친구 찾기 | Day 2 활동 B: 천생연분을 만날 수 있는 주문

Part. 2_ 모든 짐 벗어버리기
Day 3~8_ 물질적인 짐 정리하기
Day 3: 침실 청소하기 | Day 4: 옷장 정리하기 | Day 5: 생활공간 바꾸기 | Day 6: 욕실 청소하기 | Day 7: 한 달 단위로 가계부 쓰기 | Day 8: 여유 갖기 | 물질적인 짐 체크리스트
Day 9~13_ 감정적인 짐 정리하기
Day 9: ‘이래야만 돼’ 하는 편견 버리기 | Day 10: 중독에서 벗어나기 | Day 11: 희생자 노릇은 이제 그만 | Day 12: 가질 수 없는 남자 포기하기 | Day 13: 흡혈귀 타입 친구들과 한계선 긋기
Day 14_ 시간 많은데 나중에 하지 뭐
Day 14 활동: 더 이상 미루지 않기
Day 15_ 내 삶이 사랑으로 넘쳤던 이유
꾸준히 실천하는 방법 | Day 15 활동: 내 곁의 사랑에 감사하기

Part. 3_ 내가 원하는 연애의 조건
Day 16_ 미래의 연애를 위한 창조의 소용돌이
창조의 소용돌이란? | 난 창조적이다 | 미래의 내 모습 창조하기 | 내 인생은 정말 운이 좋다 | Day 16 활동: 꿈꾸는 공간, 안식의 방
Day 17&18_ 창조적 감성 불러내기
창조적으로 느껴지지 않는다면? | 창조적이던 시절을 생각해보라 | 창조적이려면 직접 행동하라 | 완벽할 필요는 없다 | 사랑을 얻으려면 왜 창조적이어야 할까? | Day 17&18 활동: 창조성 해방시키기
Day 19_ 내가 원하는 꿈 목록 만들기
자기주도적인 사람 되기 | 주도적으로 연애 개척하기 | 건강한 관계 만들기 94 | Day 19 활동 A: 꿈 목록 만들기 | Day 19 활동 B: 하고 싶은 일 목록 만들기
Day 20_ 꿈에 전념하기
꿈 목록과 일과표 비교하기 | Day 20 활동: 일과표 만들기
Day 21_ 애인에게 바라는 것 목록 만들기
내가 바라는 것에 솔직해지기 | 나를 사랑하고 존중하고 신뢰하기 | 애인 목록을 만들 때 생각해야 할 몇 가지 | Day 21 활동: 애인에게 바라는 것 목록 만들기
Day 22_ 기를 팍팍 꺾는 사람들 주의보
제니스의 기를 꺾는 친구 | 마니가 꿈꾸던 집 | Day 22 활동: 기를 꺾는 사람들에게 편지 쓰기

Part. 4_ 운명적인 반쪽 찾는 법
Day 23_ 여우 사냥과 올가미 전략들
내 반쪽 찾는 법 | 운명적인 짝을 만나는 6가지 방법 | 그를 어디에서 만날까? | 술집에서 만나는 남자는 꽝! | 남자를 만날 수 있는 장소 5 | 근사한 남자들은 게으르다 | Day 23 활동 A: 낯선 이에게 말 걸기 | Day 23 활동 B: 상대에게 다가가기
Day 24_ 그 남자와 그 여자의 변명
흔한 변명과 상식적인 해결책 | 태도를 바꾸면 삶이 바뀐다 | 변명의 벽 제거하기 | 그 남자의 핑계의 진짜 의미는? | Day 24 활동: 변명을 의식하고 주의하기

Part. 5_ 연애할 때 알아야 할 모든 것
Day 25_ 연애 초기의 데이트
여러 번의 초반 데이트 | 실험용 데이트 | 동정의 커피 한 잔 | 동정이 가능성으로 바뀔 때 | 연애 초기에 마음에 새겨야 할 3가지 | 위험 신호를 무시하지 말 것 | 똑같은 타입 남자와의 데이트 | 과거의 행동을 지표로 삼자 | 연애 초기에 피해야 할 함정 | Day 25 활동: 위험 신호 목록 만들기
Day 26_ 달콤하게 사랑 나누는 법
권장기간은 90일 | 사람에게 빠지는 3가지 방식 | 동등한 연애의 중요성 | 못마땅한 결핍감 | 별자리 궁합: 태양과 달, 그리고 별자리로 보는 섹스 | Day 26 활동: 성인으로서의 활동
Day 27_ 연애를 망치는 것들
엄마처럼 행동하는 것 | 그의 무관심을 잘못 해석하는 것 | 한눈에 보이는 그의 관심 | 내 목소리를 높이지 못하는 것 | 암시를 포착하지 못하는 것 | 남자를 변화시키려 하는 것 | Day 27 활동: 나도 연애를 망치는 습관이 있을까? | 집착을 나타내는 10가지 신호

옮긴이의 글