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반디앤루니스 리뷰

이 책은 2%가 부족한 중 . 상위 그룹의 학생들이 효율적으로 공부하는 방법과 테크닉을 제시한다. 뚜렷한 목표없이 '무조건 공부해서 대학가야 한다'라는 생각은 공부의 맥을 빠지게 하는 지름길이다. 저자는 그런 학생들에게 자신만의 비전과 목표를 먼저 설정하라고 말한다. 이제는 자신의 인생을 설계하고 스스로 공부를 터득하여 목표를 향해 나아가야 할 때다. 그 방법이 이 책에 있다.

출판사 리뷰

출판사 서평 당신도 수능.내신 2등급 올릴 수 있다. 1% 대상이 아닌 2%가 부족한 중상위권 학생들을 위한 책! 아무리 금쪽같은 시간이라도 3시간만 투자하라! 그러면 당신은, 내가 왜 대학을 가려고 하는지? 내가? 어떻게 성적을 업그레이드 시킬 수 있는지? 내가 어떻게 인생을 살아가야 하는지에 대한 방법과 기술을 터득할 것이다. 이 책은 단순한 학습 테크닉에 관한 책이 아니라, 고2 고3 그... 당신도 수능.내신 2등급 올릴 수 있다. 1% 대상이 아닌 2%가 부족한 중상위권 학생들을 위한 책! 아무리 금쪽같은 시간이라도 3시간만 투자하라! 그러면 당신은, 내가 왜 대학을 가려고 하는지? 내가 어떻게 성적을 업그레이드 시킬 수 있는지? 내가 어떻게 인생을 살아가야 하는지에 대한 방법과 기술을 터득할 것이다. 이 책은 단순한 학습 테크닉에 관한 책이 아니라, 고2 고3 그리고 대학교 1학년 학생 300명을 대상으로 그들의 공부와 인생에서 가장 중요하게 생각하는 주제들을 사례 중심으로 엮은 교육학과 경영학을 접목한 인생의 지침서이다. 학생들이 공부에 대해 흥미를 잃는 것은 단순히 대학을 가기 위해서 공부한다고 생각하기 때문이다. 뚜렷한 목표의식이나 비전 없이 ‘무조건 공부해서 대학가야 한다’는 주위의 요구에 부흥하기 위해서 막연한 생각으로 공부를 하려니 맥이 빠지는 것이다. 저자는 그런 학생들에게 자신만의 비전과 목표를 먼저 설정하라고 말한다. 미래에 대한 계획을 철저하게 하고, 비전을 가지고 실천하면 대학에 가서도 계속 자신의 목표와 비전에 따라 움직일 수 있다. ‘대학만 가면 인생 끝’인 것처럼 인식돼온 것은 어제 오늘의 일이 아니다. 그리고 그것은 사회적인 분위기와 맞물려 학생들에게 치열한 경쟁의식만을 물려주었다. 이제는 자신의 인생을 설계하고 스스로 공부를 터득하여 하나하나 목표를 향해 나아가야 할 때다. 그 방법과 테크닉이 이 책에 있다. 제1부 비전 설정 편 ----목표를 세우고 자신을 변화시켜라 제1부에서는 저자가 학생들에게 질문을 던진다. 그 질문은 학생 스스로에 대한 질문일 수 있다. ‘인생을 어떻게 살 것인가’, ‘비전과 목표는 어떻게 설정해야 효율적으로 달성할 수 있는가’, ‘스스로 목표를 달성하기 위해서는 어떻게 자신의 동기를 유발할 것인가’ 이러한 질문을 토대로 현재 고등학교 2,3학년과 대학교 1년생들을 질문그룹으로 하여 설문조사를 실시한 자료를 기본으로 객관성을 유지하고 있다. 그리고 구체적인 상담사례를 통해 학생들이 겪는 고민을 함께 생각하면서 방법을 제시해 준다. 제2부 집중력 향상 편 ----집중을 방해하는 요인을 제거하라 집중력을 향상시키기 위해서는 ‘긴장감을 적절하게 활용하고, 자기 암시법을 이용하며, 잡념을 무시하고, 집중을 방해하는 요인을 제거하라’고 저자는 말한다. 음악 요법이나 일상에서의 집중을 방해하는 요소들에 대해서 어떻게 대처해야 하는지 자세한 방법론을 제시한다. 제3부 실천력 향상 편 ----효율적으로 시간을 관리하라 이제 수능이 6개월, 아니 3개월, 한 달 남았다고 해보자. 이제까지 공부한 것들을 잘 정리하여 머릿속에 입력해야 하는 일만 남았다. 제3부에서는 시간활용, 노트기술, 정리기술, 우선순위를 정해 공부하는 법, 집중스피드 공부법, 인출 훈련, 성공체크 리스트 만들기 등 바로 실천해서 효과를 볼 수 있는 방법들을 알려주고 있다. 이러한 방법들은 1회용으로 쓰고 버리는 것이 아니라 평생 어떤 일에서도 효과 있는 자기 경영 실천법들이다.

목차
머리말
이 책은 누가 어떻게 활용할 수 있는가?
제1부 비전 설정 편
질문그룹Ⅰ. 인생을 어떻게 살아야 하나요?
테크닉 1 : 인생을 경영하라
테크닉 2 : 인생을 주도적으로 살아라
테크닉 3 : 자신만의 독특한 능력을 길러라
테크닉 4 : 인생의 성공조건을 충족하라
테크닉 5 : 자신감을 형성하라
질문그룹Ⅱ. 인생경영은 어떻게 하나요?
테크닉 1 : 인생의 비전을 설정하라
테크닉 2 : 명확한 목표를 설정하라
테크닉 3 : 목표의 점검내용을 확인하라
테크닉 4 : 장단기 계획을 세워라
테크닉 5 : 성장기회를 활용하라
테크닉 6 : 자신을 스스로 통제하라
질문그룹Ⅲ. 스스로 동기부여는 어떻게 하나요?
테크닉 1 : 바꿀 수 있는 것에 집중하라
테크닉 2 : 가치와 신념을 파악하여 동기부여하라
테크닉 3 : 효율적인 공부법을 통해 동기부여하라
테크닉 4 : 시간 관리를 통해 동기부여하라
테크닉 5 : 작은 성취감을 통해 동기부여하라
테크닉 6 : 미래의 모습을 상상하여 동기부여하라
테크닉 7 : 가역의 법칙을 활용하여 동기부여하라
제2부 집중력 향상 편
질문그룹Ⅳ. 집중은 어떻게 하나요?
테크닉 1 : 집중에 관심을 가져라
테크닉 2 : 집중할 수 있는 환경을 조성하라
테크닉 3 : 주의를 이용하여 집중하라
테크닉 4 : 자기암시를 활용하여 집중하라
질문그룹Ⅴ. 집중력은 어떻게 강화하나요?
테크닉 1 : 집중하는 방법을 활용하라
테크닉 2 : 잡념을 무시하여 집중하라
테크닉 3 : 육체적 활성화로 집중력을 강화하라
테크닉 4 : 소리를 이용하여 집중력을 강화하라
테크닉 5 : 두뇌 네트워크를 확장하여 집중력을 강화하라
테크닉 6 : 두뇌를 활용하는 방법을 터득하라
테크닉 7 : 공부는 즐겁게 하라
테크닉 8 : 두뇌를 활성화하라
테크닉 9 : 색깔로 집중력을 강화하라
제3부 실천력 향상 편
질문그룹Ⅵ. 시간활용은 어떻게 하나요?
테크닉 1 : 메모습관을 길러라
테크닉 2 : 의미 있는 시간을 만드는 능력을 길러라
테크닉 3 : 시간을 효율적으로 활용하라
테크닉 4 : 정리에 시간을 투자하라
테크닉 5 : 두뇌훈련을 이용하여 기억하라
질문그룹Ⅶ. 공부는 어디에 초점을 두어야 하나요?
테크닉 1 : 현재 상황을 정확히 파악하라
테크닉 2 : 집중스피드 공부법을 활용하라
테크닉 3 : 기억에 실수를 활용하라
테크닉 4 : 실력을 발휘하기 위한 훈련을 하라
테크닉 5 : 실수하지 않는 법을 훈련하라
테크닉 6 : 두려움을 줄이는 법을 훈련하라
테크닉 7 : 충분한 준비로 시험 불안을 줄여라
테크닉 8 : 성공 체크리스트를 활용하라
글을 마치며