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반디앤루니스 리뷰

하루 10시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 일하던 평범한 직장인이던 저자가, 만성 요통과 어깨 결림이 몸에서 떠나질 않아 무술 체육관을 무작정 찾아간 것이 인연이 되어 이후 새로운 삶을 일궈 나가는 과정을 담음 경험적 자전 에세이다.

출판사 리뷰

출판사 서평 현대인은 공해와 정신적 스트레스에 시달리며 살아가고 있다. 건강을 위협하는 고혈압, 당뇨, 암 등 각종 성인병 대부분은 과도한 정신적 스트레스와 운동부족이 주요한 원인인 것으로 알려지고 있다. 승부를 가리기 위한 선수들의 스포츠가 아니라, 건강을 유지하는데 필수적인 운동으로서 무술(수련)을 생각해 봄직하다. 이 책은, 하루 10시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 일하던 평범한 직장인이던 저자가, 만성 요통과 어깨 결림이 몸에서 떠나질 않아 무술 체육관을 무작정 찾아간 것이 인연이 되어 이후 새로운 ... 현대인은 공해와 정신적 스트레스에 시달리며 살아가고 있다. 건강을 위협하는 고혈압, 당뇨, 암 등 각종 성인병 대부분은 과도한 정신적 스트레스와 운동부족이 주요한 원인인 것으로 알려지고 있다. 승부를 가리기 위한 선수들의 스포츠가 아니라, 건강을 유지하는데 필수적인 운동으로서 무술(수련)을 생각해 봄직하다. 이 책은, 하루 10시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 일하던 평범한 직장인이던 저자가, 만성 요통과 어깨 결림이 몸에서 떠나질 않아 무술 체육관을 무작정 찾아간 것이 인연이 되어 이후 새로운 삶을 일궈 나가는 과정을 담음 경험적 자전 에세이다. 지은이 이기현은 처음에는 단순히 주먹질, 발질이나 배우는 곳이려니 했다가, 그 안에 너무나 매력적인 여러 가지 요소들이 한데 뒤엉켜 있음을 발견하게 된다. 무술과의 만남 이후 불과 1년이 못 되어 몸에 붙어있던 잔병들이 완전하게 극복되는 신비한 경험을 하기에 이르렀고, 무술 자체에 몰입하기에 이르렀다. 이후 10년 무술 수련동안 겪은 느낌이나 생각들을 정리를 한 것이 바로 이 책의 내용이다. 무술은 분명 힘든 운동이지만 그만큼 성취감도 크다. 뿐만 아니라 격투기술임과 동시에 예술적인 몸의 움직임이기도 하고, 인간의 몸이 가야할 바른 길(道)을 제시해 주는 아주 좋은 방편이기하다. 미지의 세계로 여행을 떠나는 마음으로 많은 이들이 넓고도 깊은 무술의 세계로 들어올 수 있게 되기를 희망한다. 무술의 상념들 - 하필 왜 무술을/여러 가지 모습들/무술?무예?무도/氣나 道에 관심 있으세요?/육체와 정신/지?덕?체/무술로 덕을 쌓다/무 위/유능제강/집중력/형(形)/합기란 무엇인가/ 무순은 쇼가 아니다/웰빙시대/이종격투기/감각 체험/신의 영역/공 부/만화에서 배운다 수련을 위한 몇 가지 생각들 - 일단 이기고 봐야지/밀어차기와 끊어차기/천번의 발질/발경/기공/무술과 다이어트/기초훈련/좋은 수련 습관/슬럼프/영양소 무술이야기 - 택견/태극권/태권도/활쏘기/씨름/유도/합기도/검도/절권도/극진공수/요가 무술과 전통 - 고대 역사/긴장과 이완/무예도보통지/수박/택견의 어원에 대하여/검계/전통과 복원/인용 자료들

목차
머리말
1 무술의 상념들
2 수련을 위한 몇 가지 생각들
3 무술 이야기
4 무술과 전통