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윈드서핑

이석인외 저 | 21세기교육사 | 2000년 03월

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ISBN : 8986600587 / 100쪽 188 x 257 (㎜)

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책 소개

출판사 리뷰

저자 소개

서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 의학석사와 의학박사 학위를 받은 내과 전문의. 서울대학교병원 내과 전공의, 서울대학교병원 내과 내분비대사분과 전임의, 시카고의대 부속병원 내분비내과 전임의(미국)로 일했고 성균관대학교 의과대학 외래 교수, 서울대학교병원 내과 자문의이자 압구정 이안내과 원장으로 환자들을 만나고 있다. 대한당뇨병학회의 정회원이고 대한내분비학회의 정회원으로 활동하고 있다.


저서 《타깃 보디 빌딩》, 《탈출당뇨와 그 합병증》, 《보디빌딩의 과학》, 《윈드서핑》


역서 《흔들리지 않는 남자 헬스클럽》, 《흔들리지 않는 남자 라이프 플랜》

목차

윈드서핑의 유래

기초지식
윈드서핑의 시작
세일 보드의 명칭
풍향
서핑을 할 수 있는 장소와 조건

윈드서핑 복장
적당한 복장
일광으로부터 보호

장비 조립
부품구성

패들링과 균형 및 세일 업
패들링의 방법
균형연습
세일 업
파이브 스텝
쓰리 스텝
출발이 잘 안될 때
180도 회전

스티어링
세일 트림으로 진로 변경
보드 트림
진로변경의 이론

러핑과 베어링
베어링 어웨이
러핑 업
데드 존에서의 탈출

비치 스타트
비치 스타트
간단한 비칭
론 칭

세일링
세일링의 기본
세일링 동작의 요약

자이빙
자이빙 하는 요령

태 킹
태킹하는 요령

자기보호
조난 신호 보내기
자기 스스로 구조하는 기술

부 록
보드의 종류
용어해설
윈드서핑을 배울 수 있는 프로그램
세일링 포인트
참고문헌

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